網傳「午睡」有助控制血壓？台大醫師：對壓力大的人有效

生活中心／綜合報導

天氣忽冷忽熱，讓血壓不穩定患者不易控制血壓，而網路上盛傳，睡午覺可控制血壓，對此，台大醫師解釋，對於生活或工作所產生的血壓不穩，睡午覺確實有助於穩定，但對於長輩的血壓不穩就不適用了。

據《蘋果日報》報導，至今尚未有午睡可控制血壓的研究，不過當生活、工作等壓力造成情緒不佳時，所產生的血壓不穩，根據臨床觀察，若民眾去睡個午覺確實可穩定情緒及血壓。不過，台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示，血壓不穩因素很多，恐與年紀增長及藥物有關。

以年齡較大的長輩來說，若為控制血壓而午睡，可能會影響夜間睡眠品質，導致睡不著情形，反而不利於血壓控制。另外，對於血壓不穩也可能與藥物有關，隨著藥效遞減，病患恐在半夜、清晨及下午出現高血壓狀況，是無法用睡午覺來降血壓的，王宗道表示，只能靠調整藥時間才能有效控制血壓。對此，若病患發現血壓不穩時，應到醫院檢查，否則延誤就醫，恐造成心肌梗塞、中風等病狀，後悔莫及。

▲示意圖／資料照