在外不試吃、回家快洗澡　林杰樑粉專分享「防疫10招」

生活中心／綜合報導

武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎）疫情延燒，台灣近日確診病例暴增，且多數為境外移入病例，長庚毒物實驗室在已故知名毒物科醫師林杰樑的粉專，分享10個防疫秘訣，並呼籲民眾防疫期間請配合中央防疫指揮中心調度，做好健康自主管理。

林杰樑粉專22日發文表示，由於境外移入病例劇增，防疫期間務必配合不出國旅遊、不參加大型聚會、不去人多不通風處、不要搶購囤積物資，也不應轉傳未經證實的資訊和謠言，並做好健康自主管理及居家檢疫才是全民應盡義務。

▲長庚毒物實驗室透過粉專，分享防疫10招。（圖／翻攝自 林杰樑粉專）

長庚毒物實驗室分享一般民眾預防感染、增強抵抗力的最好方法：

1.注意個人衛生，需要時正確戴好口罩、多洗手，不以手碰觸眼睛及口鼻

2.經常開窗通風、沖馬桶蓋上蓋子

3.人與人之間保持1-2公尺距離

4.分餐吃飯，不共食、不共用餐具

5.碰觸過電梯按钮、公共用品之後也要勤洗手。

6.回家後快洗澡，若無法洗澡也要洗手、洗臉、漱口

7.沒限水者可以喝足夠的水，減少含糖飲料攝取

8.多吃天然蔬果及適量蛋白質，善用辛香料

9.不要試吃、不要試用貼身物品如睫毛膏、唇膏

10.充足睡眠、適度運動、穩定心情

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★ 三立新聞網提醒您：

防範武漢肺炎，肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物！

回國若身體不適請主動通報，14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線，並戴上口罩儘速就醫，務必告知醫師旅遊史。

※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922