影／手殘族也會！分享3道超簡單酪梨減醣餐
影音編輯／江芳緣
手殘族照過來！超簡單酪梨減醣餐教你做！時常分享日常小常識的豆豆媽咪，日前透露近期開啟減醣計畫，並以自身經驗分享，自己靠吃減醣餐成功月瘦四公斤，為了讓大眾更瞭解減醣料理，豆豆媽咪決定開始分享超簡單又美味的減醣餐 。
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▲豆豆媽咪曝靠吃減醣餐月瘦四公斤。（圖／ 豆豆媽咪健康生活家 吳霈蓁 臉書授權）
近日因應酪梨盛產，豆豆媽咪特別分享超簡易的酪梨減醣餐，包含酪梨鮮蝦蔬菜沙拉、酪梨鮪魚蕃茄塔以及酪梨烤蛋，除了食材取得容易外，三樣料理的作法更是簡單，此外豆豆媽也不忘提醒，由於兩湯匙的酪梨等同一份油脂，因此大眾在食用時，要注意避免過量攝取。
▲超簡單酪梨減醣餐分享。（圖／ 豆豆媽咪健康生活家 吳霈蓁 臉書授權）
▲提醒要注意酪梨攝取量。（圖／ 豆豆媽咪健康生活家 吳霈蓁 臉書授權）
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