天冷穿外套睡覺！他被長輩狂唸　內行搖頭：醒來反而更冷

鄉民中心／詹鎰睿報導

寒流襲台！全台冷颼颼！不少民眾都選擇穿多一點衣服入睡。為此，一名網友就納悶，為什麼老一輩的人都說不要穿外套睡覺？結果眾人一面倒指出，「起床反而更冷」。

▲原PO穿外套睡覺，眾人齊喊「醒來反而更冷」。（示意圖／翻攝自Pixabay）

網路論壇PTT，有網友發文問卦 「老人說不能穿外套睡覺？」他表示，剛剛才穿著外套睡醒，不禁回想起有老一輩的人和他說「不能穿外套睡覺」，讓他相當納悶，「為何不能穿外套睡覺啊？醒來剛剛好有一件保暖外套才不冷到啊？」。

結果貼文一出，網友一面倒回應「的確，起床再搭外套 ，這樣比較不會溫差過大」、「會冷穿外套睡覺，醒來會冷你要穿？」「那醒來要再加大衣嗎？」「穿外套蓋被子那被子的效果就降低了」、「其實穿外套除了不舒適及會熱到沒蓋好被子，的確在起床時會更好適應溫差」、「醒來會更冷吧！那還要穿啥？」。

對此，有專業網友解釋，「重點是你穿的那件外套能應付起床的溫度就OK吧！」他認為，睡覺時除了臉要呼吸以外，全身的厚度要一致才舒服，另外，他也分享自身保暖睡法，「上下身全刷毛連帽的睡覺穿法」，起床受點風還可以，但睡覺時反而比一般服裝更舒服，而且重點不是更保暖，而是下床時穿著能夠擋當時的環境，「可以穿著夠擋下床環境的保暖衣睡覺，重點是蓋被不要流汗，穿外套不舒服是因為防風材質不是那麼好睡，穿刷毛連帽睡吧」。