影／懶人必學！醃7種口味雞肉 1hr輕鬆準備一周健康餐
影音編輯／林芳瑜
防疫期間大家待在家裡，最煩惱的應該就是「三餐吃什麼？」，一想到要煮飯、備料就相當頭疼，YouTuber「安J」拍攝影片，教大家簡單醃製7日份雞肉，除了備餐更輕鬆，也能吃得更健康。
請繼續往下閱讀….
▲YouTuber「安J」拍攝影片，教大家簡單醃製7日份雞肉。（圖／安J的台北生活 AnJie's Vlog 授權）
安J利用雞里肌肉與各式香料，醃製出包括黑胡椒、香辣孜然燒烤、香菜青檸、奶香蒜味、奶香咖哩、泰式甜雞、韓式辣醬，只需要花一個小時，就能輕鬆醃製7種特色口味雞肉。
▲準備雞里肌肉與各式香料，口味可依照個人喜好調整。（圖／安J的台北生活 AnJie's Vlog 授權）
▲只需要花一個小時，就能輕鬆醃製特色口味雞肉。（圖／安J的台北生活 AnJie's Vlog 授權）