生活中心/台北報導
▲現代人常一整天久坐不動,對身體健康危害甚鉅。(示意圖/翻攝自pixabay)
台大政治學系教授、中研院政治學研究所研究人員朱雲漢驚傳於5日罹患直腸癌離世,享壽67歲。大腸直腸癌是台灣發生率第一名的癌症。大腸分四個部分,由盲腸、結腸、直腸、肛門組成。大腸癌發生機率大約有40%發生於近端結腸;60%發生在結腸及直腸。其實除了飲食、遺傳等因素,有研究顯示,久坐也會讓大腸癌風險增加8%。
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天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑曾在臉書粉專「大腸直腸外科 陳威佑醫師」發文指出,國人罹患大腸癌的發生率,以每年4%的速度增長,有持續年輕化趨勢,特別是上班族群每天超過一半的時間處於「坐」的狀態,再加上常加班、飲食不均、熬夜等作息習慣不佳,就會引起「腸」的健康問題。
陳威佑表示,根據研究顯示,每天增加2小時坐著的時間,會讓大腸癌風險增加8%、子宮內膜癌增加10%、肺癌增加6%。
▲▼飲食習慣不佳及久坐都會讓大腸癌風險增加。(圖/資料畫面)
不僅上班族,日前春節連假剛結束,不少民眾肯定都有相約親友打麻將,摸個幾圈下來就是一坐好幾個小時。「久坐」其實對健康有一定程度的影響,三立新聞主播郭雅慧訪問了中國醫藥大學新竹附設醫院沈名吟主任,有關「久坐對大腸直腸癌的影響」,沈名吟指出,久坐活動會讓體能降低,運動量減少,使其暴露在比較高的風險之下,如果因為工作關係久坐,也得要吃得健康並且要有足夠時間運動就可代償不好的影響。
▲久坐小心大腸癌找上門。(圖/翻攝畫面)
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沈名吟表示,大腸癌初期總是無聲無息,一開始不會出血也不會肚子痛,得等到腫瘤大了才會有明顯有症狀。她提醒如果肚子痛、大便習慣改變、大便變細、大便帶血甚至頭暈或是有貧血造成的不舒服現象,這些都是警訊要趕快就醫。另外,她提醒,高油脂、高糖分、醃漬品、燒烤類等高熱量不健康食物,都會有害健康。
▼【54Free食代】摸兩圈有害健康? 打牌久坐小心大腸癌找上門 醫師警告"久坐逾2小時"大腸癌風險增8% 預防大腸癌風險"篩檢.注意飲食.運動"不可少|主播 郭雅慧│【消費報你知】20230206│三立新聞台(影片來自YouTube-54Free食代頻道,若遭移除請見諒)