不是作夢害的！「半夜驚醒」藏5大健康警訊　醫：增心血管風險

記者鄭玉如／台北報導

有些人半夜睡到一半突然驚醒、心跳加速，恐是健康出問題，千萬別輕忽。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，夜間驚醒並非「壓力大」或「作夢」所致，可能潛藏疾病警訊，包括睡眠呼吸中止症、心律不整等心臟問題、胃食道逆流、焦慮與憂鬱症、低血糖。

黃軒在臉書粉專指出，不少人經常半夜突然驚醒，出現心跳加快、滿身大汗的狀況，夜間驚醒在醫學上常與「交感神經過度活化」有關。正常睡眠應經歷淺眠，再來是熟睡、快速動眼期（做夢），若中途常被「喚醒」，代表身體或大腦在夜裡受到干擾。

黃軒提醒，夜間驚醒可能潛藏疾病警訊，首先是「睡眠呼吸中止症（OSA）」，症狀包括打呼、睡夢中呼吸暫停、早上頭痛，由於上呼吸道阻塞，導致缺氧，因而被大腦強迫「叫醒」，研究更指出，OSA患者的心血管疾病風險，也跟著顯著上升。

再來是「心臟問題」，例如心律不整、心衰竭或心絞痛，都可能讓人在夜間驚醒，部分的人會出現胸悶、心悸，甚至伴隨呼吸困難，而夜間心臟症狀常是冠心病的早期信號。還有「胃食道逆流」，當胃酸跑上食道，導致半夜常突然被「火燒心」驚醒，平躺時更容易發作，導致反覆驚醒、睡眠品質下降。

另外是「焦慮與憂鬱症」，情緒疾病不只影響白天，夜間也會干擾大腦放鬆機制，典型表現為淺眠、多夢、半夜易醒後難再入睡。最後是「低血糖」，糖尿病患者要特別注意，半夜出冷汗、心悸、餓醒，可能是血糖太低所致，常見於打胰島素或口服降糖藥的患者。

黃軒表示，平時可以自我檢測，觀察1週內是否出現大於或等於3次的夜間驚醒、是否伴隨胸悶、呼吸困難、強烈胃酸逆流、白天有沒有出現嗜睡、專注力下降、情緒不穩的狀況，若答案多數「是」，應考慮做檢查，別以為夜間驚醒只是「小事」。