蔡依林鬆口9點半睡內幕「認罹1惡疾」驚覺：身體不能再這樣　近況曝

娛樂中心／蔡佩伶報導

45歲天后蔡依林擁有漂亮的臉蛋，近來不只發行全新專輯，還以專輯為發想推出Podcast節目《Pleasure Talks》，日前蔡依林在Podcast中談及9點半睡覺的好處之後，掀起一票網友討論以及效仿，如今，蔡依林也在最新一集節目中透露早睡的真實原因，證實罹患1疾病。

蔡依林對於因為早睡而被網友封為「大人界巧虎」，表示這個稱號很可愛，坦言從沒想過分享早睡的好處，竟會變成網路上的迷因，此外，蔡依林也在節目中透露過去她是每天熬夜的人，但自從免疫力下降之後，長了皮蛇，這才讓她了解到應該要更加注重健康。

蔡依林表示大家可能都會熬夜，認為這樣很酷，但後來她漸漸發現自己身體無法負荷，所以才會改變作息，如今的蔡依林也有一套放鬆的方式，提到散步會比跑步更容易讓自己靜下來，因此她常常會到喜歡的地方散步，從中讓找到身心平靜。