家長必看！不是沒收手機就好　臉書前資安長親授「8大家規」

生活中心／程正邦報導

在這個幾乎人手一機的時代，如何引導孩子安全地使用手機與社群媒體，已成為全球父母共同的難題。臉書（Facebook）前首席資安長史塔摩斯（Alex Stamos），以身為兩個女兒的父親，將他長年在資安領域的專業知識，結合親身經驗，整理出一套適用於數位時代的「8大家規」，為無助的家長們提供了具體且可行的指南。他強調，單純沒收手機並非上策，建立「數位監護人」 的角色，才是保護孩子的關鍵。

手機何時給？13歲是起點，責任感比年齡更重要

根據美國商業網站《Business Insider》報導，史塔摩斯坦言，他是在女兒13歲時才給予她第一支手機。他認為，給予手機的黃金時機並非取決於年齡，而是孩子是否具備足夠的責任感，能夠為自己的行為負責。他也直言，在當今社會，孩子擁有手機已是「無法避免的趨勢」，家長應以正向的態度面對。

最嚴格的規矩：家長擁有手機密碼與隨時抽查權

當手機交到孩子手上後，史塔摩斯認為家長應建立明確的監督機制。他提出的第二點建議，也是最嚴格的一條：家長必須擁有孩子手機的密碼，並保留隨時抽查的權利。他強調，這項「檢查權」是沒有商量餘地的。如果孩子拒絕配合，就必須承擔手機被沒收的後果。這不僅能讓家長即時掌握孩子的網路動態，也能讓孩子意識到，網路世界並非毫無隱私的法外之地。

除了內容把關，使用時間的管理同樣重要。他建議家長善用內建功能，啟用手機內建的「螢幕使用時間」（Screen Time）功能，與孩子共同設定合理的使用時數。並規定孩子晚上睡覺時，必須將手機放在客廳等指定地點統一保管。史塔摩斯語重心長地說：「太多青少年因為半夜滑手機而犧牲睡眠，這不僅影響課業，更連帶衝擊了社交與身心健康。」

社群媒體使用：個人檔案設「私密」，並建立開放溝通文化

對於社群媒體，史塔摩斯持更為審慎的態度。他建議，在孩子心智尚未成熟前，應限制他們過早接觸。若已開放使用，則務必將個人檔案設定為「私密」（Private） 而非公開，以避免不必要的網路騷擾或霸凌。

最後，史塔摩斯強調所有規則的基礎，都建立在「開放的親子溝通」 之上。許多遺憾的網路事件往往發生在孩子「不敢說」的情況下。他呼籲家長創造一個讓孩子不怕犯錯的家庭氛圍，讓他們明白無論發生什麼事，家裡永遠是他們最堅實的後盾。

同時，他也鼓勵家長善用科技工具，例如蘋果的「通訊安全」（Communication Safety）功能，在第一線協助過濾與警示不當內容，為孩子的數位生活建立一道更全面的防線。

史塔摩斯提出的「8大家規」：

1.  延遲孩子擁有手機的年齡，至少等到能負責任使用時。
2.  家長應擁有手機密碼，並定期隨機查看內容。
3.  若孩子拒絕配合，手機應被沒收。
4.  使用系統內建螢幕時間控制功能，管理使用時長。
5.  晚上將手機放在指定地點，減少夜間使用。
6.  孩子尚未準備好前，應禁止使用社群媒體。
7.  使用社群媒體時，務必將個人檔案設定為「私密」。
8.  建立開放的親子溝通文化，讓孩子不怕犯錯，並啟用科技工具防範不當內容。