NBA最正「睡美人」！林襄斷電被李多慧抓包　反擊失神照：我還去過MLB睡

娛樂中心／程正邦報導

誰說 NBA 比賽一定讓人熱血沸騰到睡不著？正在美國參加 NBA 華盛頓巫師隊「台灣之夜」的啦啦隊女神林襄，日前竟被隊友李多慧當眾「出賣」，拍下她在萬人沸騰的球場邊低頭熟睡的超萌模樣，引發粉絲熱烈討論，驚呼：「這時差威力太驚人！」

時差伺服器斷線！林襄 NBA 現場「深度睡眠」

20 日晚間，華府第一資本競技館（Capital One Arena）迎來熱鬧的「台灣之夜」。林襄與李多慧原本以明星球迷身分盛裝出席，打算為台灣文化站台，沒想到林襄卻在比賽途中支撐不住。

李多慧在 IG 限時動態分享了逗趣畫面，只見林襄閉著雙眼、靠在椅背上睡得香甜，一旁的李多慧則是瞪大眼睛，伸出手指著這位「睡美人」並附上三個問號。林襄隨後大方轉發，自嘲地問道：「有人去 NBA 球場睡覺的嗎⋯？」讓網友笑稱：「女神連斷電都這麼漂亮。」

互黑無極限！李多慧下秒換她「失神」

有趣的是，女神們的「黑料」不只一樁。林襄隨即展開反擊，分享了另一張兩人的合照。畫面中，原本調皮的李多慧似乎也電力耗盡，兩眼無神地癱倒在林襄肩膀上。林襄僅附上一個簡短的「眠」字，暗示這場橫跨太平洋的遠征，讓這群啦啦隊女神們集體陷入「時差地獄」。

戰績輝煌：林襄自爆「大聯盟也照睡不誤」

林襄的幽默感不只於此，她隨後更「加碼」分享之前前往 MLB（美國職棒大聯盟）球場時，被好友李芷霖偷拍的舊照。照片中的林襄戴著棒球帽、身穿帥氣球衣，卻低頭在座位上陷入沈思（其實是補眠）。當時李芷霖就吐槽她「時差沒調好」，林襄這次也大方承認，自己已經達成「解鎖世界頂級球場睡眠」的另類成就。

科普時間：為何飛美國時差這麼難調？

國際運動睡眠權威 Dr. Meeta Singh 是許多 NBA、MLB 球隊（如華盛頓巫師隊、芝加哥小熊隊）聘請的睡眠顧問，專門研究頂尖運動員與演藝人員在跨時區旅行時的表現。

她曾撰文分析，向東飛行（如台灣飛美國）會「縮短」一天的時間，這對人體生理時鐘最為殘酷，稱為「相位前移」。當大腦還在台灣凌晨的深度睡眠期時，美國正是傍晚比賽時間，因此會出現林襄這種「斷電式」睡眠。

Dr. Meeta Singh 指出，這種「前進時差」，生理時鐘需要縮短，對大腦的負擔比向西飛（往歐洲）更大。容易在下午或傍晚（正好是美國球賽開打時間）出現劇烈睡意。建議抵達初期多曬太陽，並利用褪黑激素或短時間的小睡（Power Nap）來調整。