主持人：Mio
我是製作人Mio，最喜歡聽故事，也希望把這些故事分享給大家。
晚上是最能擁有自己思緒的一段時間，在工作或是生活上其實都有太多的情緒要面對，而其實情緒不需要管理，面對情緒要覺察與接納，讓我們來聽聽那些平常不一定會遇到的那些人其實都是怎麼在面對自己的。
小男孩樂團的主唱米非，一開始是從女子團體出道，團體解散之後不願放棄星路，轉戰到中國大陸繼續打拼，從夜店駐唱到選秀節目都屢戰屢敗沒有一次挑戰是順利的，到最後已經決心要放棄的時候，小男孩樂團對她招了手，於是她終於才能用這些充滿挫折的經驗以及樂觀的態度唱出了勇氣給大家。
米非 ig：mify_chen
Mio ig：immioliang
建安哥是主播出身，轉往主持發展之後，已經是各大記者會、活動最愛用的主持人，現在也兼任三立藝能學院的老師，傳授各種說話以及表演方式給有星夢的每個人，科技的流轉改變了很多資訊傳輸的方式，但還是有些不變的原則要遵守，來聽聽建安哥的誠意分享吧。
陳建安 ig：ssuperanan
Mio ig：immioliang
邵羽是個看起來文青的創作歌手，但其實他內心卻有一個充滿中二的靈魂，但並不是指幼稚的那種，而是很清楚哪些事情是必然要承受的，他把很多辛苦過程都當成必須的，然後只說些讓自己開心的結論，邵羽把所有的感性都放到自己的歌裡，剩下的真實人生其實大多時候都帶點瘋狂能量。
邵羽 ig：sawyer0402
Mio ig：immioliang
「安安大明星」是一個很奇耙的網路節目，奇耙不是因為內容多特別，而是因為它居然在網路世界裡生存了將近5年，累積了600多集，訪談了超過千位藝人，這次邀請了這個節目的製作人來聊聊關於做節目的甘苦談
Mio ig：immioliang
珊珊的IG上充斥著許多她與家人相處的照片/影片，但其實在充滿笑容的女孩背後卻曾經對家人帶著恨意，剛出社會還來不及對未來充滿夢想就被現實狠狠擊落，但當自己終於度過那一段辛苦之後，現在回頭看，珊珊說她感謝那些發生過的所有事情，那都變成成長的能量。
林子珊 ig：hana4hana4hana
Mio ig：immioliang
大家可能覺得梳化師的工作有點神祕，這次Jolly帶來了很多答案，想入行卻求助無門的孩子們快來聽聽該怎麼進行第一步吧！
Jolly ig：jolly1225
Mio ig：immioliang
張行看起來帶點憂鬱氣息，雖然看似感性，但其實是個很標準的理性男子，他從大學生了沒開始有粉絲，到BL劇「是非」開始更多人矚目，對張行來說困難的時刻非常多，也放棄過當演員，選擇在一般公司做朝九晚五的社群小編，但他繞了一圈還是回來了，「不要放棄」張行這樣說。
張行 ig：hunt_chang
Mio ig：immioliang
最近常收到聽眾詢問如果想當經紀人，有沒有什麼門檻或是職能上的要求，也有人想知道經紀人這一行有可能中年轉職嗎？這次邀請了非本科後來轉職成功的經紀人Maggie來打碎...分享當經紀人的美麗與哀愁，中間忍不住的髒話部分請各位見諒啦！
Mio ig：immioliang
毅宏出道才短短三年，卻也已經累積了許多不同的作品，從電影、電視劇到網劇都可以看到他的演出，他說自己運氣很好，一路走來都能遇到很好的機會，在這個有點超現實的演藝圈裡，謝毅宏說雖然堅持努力是一件很困難的事情，但他不會放棄。
謝毅宏 ig：joe_hsieh9527
Mio ig：immioliang
非加盟店卻能在台北站穩腳步的飲料店不多，位於小巨蛋的一茗糖是少數的那間店，在戰區撞得頭破血流，甚至曾經被客人指著鼻子威脅要報警，但這一切沒有讓一茗糖停下腳步，老闆Brian說要堅強跟樂觀，然後要更能理解客戶要求，這樣才能帶領自己跟團隊走向更好的方向，如果你也曾經想過要開間飲料店，那一定要來聽聽Brian怎麼說。
一茗糖 ig：sugarm.tw
Mio ig：immioliang
李博翔從幼幼台哥哥走入戲劇，身為演員出演過台劇、、華劇、偶像劇，今年也出演了「限時同居侯八天」的網劇擔任男主角，一路走來不肯放棄，努力成長，蛻變成更圓滑、更能好好處理情緒的李博翔。
李博翔 ig：lee_poh_siang_
Mio ig：immioliang
Elaine是韓國藝人跟台灣之間的溝通樞紐，工作內容從公關活動、演唱會舉辦一直到藝人的保母都涵括在內，眾人羨慕的好工作，卻讓她一整週每天睡不到兩小時，讓我們來聽聽Elaine來聊聊，從從追星聊到就職，想踏入這一行的都一定要收聽。
Elaine ig：elaine_1113
Mio ig：immioliang
出道很早的吳承洋沉寂過也光鮮過，歷經許多不同成長痛的男孩，現在已經成為一個男人，他說要度過每一次的辛苦其實不容易，但他告訴自己不能停下來，也發現其實身邊有許多比自己更努力的人，於是他開始試著包容，包容別人的情緒，也包容自己的缺點，然後他發現其實自己原來就是在這樣的過程中長大了。
吳承洋ig：__chriswu__
Mio ig：immioliang
曾經以用九柑仔店入圍金鐘編劇的蕭譯瑋今年還不到28歲，入圍之後得到一些工作機會，可是幾乎也都因為過高的期待而遭中途換人，儘管如此，譯瑋依然在這痛苦中成長了，曾經的他聽不進去任何批評，現在卻感謝這些話語，他決定在這個最美又最辛苦的年紀中繼續掙扎著等待真正成熟的那一天。
蕭譯瑋ig：xiao_iwei
Mio ig：immioliang
從BL出道的男演員許少瑜，在面對自己職涯上選擇了各種斜槓，他說他這樣的選擇是為了支撐自己可以在戲劇圈裡面走更久，人生本來就不太公平，在更為現實的產業裡面，該怎麼運用感性的方式紓解情緒以及面對自己，反而是更為重要的功課。
