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譚敦慈
文 台韓式泡菜1800
泡菜可以當新鮮蔬菜？醫「2字」專業回答
蔬菜的營養益處逐漸為人所知。許多人疑惑，多吃醃製泡菜...
2025/02/09 16:36
林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈。（圖／記者簡浩正攝影）
獨／譚敦慈只用「1物」洗臉洗澡!揭除臭法
不少人習慣使用香水、有香味的沐浴乳、保養品，有「無毒...
2025/02/02 09:00
微波爐,微波 （示意圖／翻攝自Pixabay）
微波食物恐致癌？示警「4種容器」是原凶
日前網路謠傳，微波爐因為利用輻射加熱，易致食物產生毒...
2025/02/02 06:30
麵包(圖/pixabay)
「牛奶+麵包」=洗腎？譚敦慈:1類人需小心
網傳「麵包配牛奶會洗腎」，這是真的嗎？無毒教母譚敦慈...
2025/01/28 13:22
年菜,年夜飯,過年,年貨,市場,採買,農曆年 圖／記者林敬旻攝
隔夜菜吃多恐罹癌　3種菜最危險：別打包
除夕夜大魚大肉，不少人在當天吃不完，都會將剩菜冰起來...
2025/01/28 08:42
林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈。（圖／記者簡浩正攝影）
譚敦慈「1炒菜方式」超護心血管:一堆人錯
蔬菜富含多種有益健康的營養素，但正確烹調才能保留其營...
2025/01/27 07:23
肺癌已連續43年為國人死亡率最高的癌症，一年就奪走上萬人的寶貴生命。(示意圖／Pixabay)
獨／防肺癌奪命！譚敦慈上妝多「1動作」
近來多位名人不抽菸，例如林珍羽，仍罹患肺腺癌，甚至病...
2025/01/25 11:07
南門年菜秀1200
過年吃臘肉怕致癌？譚敦慈曝1水果可解毒
農曆春節即將到來，許多人除了會準備糖果、餅乾外，也會...
2025/01/23 20:27
無毒教母譚敦慈分享食物挑選法則，顏色越鮮豔的食物越要避免。（圖／《NOW生活攻略》提供）
農曆過年預防中毒　無毒教母曝3地雷食物
農曆春節即將到來，許多人都會在家裡準備糖果、餅乾等小...
2025/01/23 10:22
炒菜,烹飪,煮飯(圖/pixabay)
炒菜爆香傷身 譚敦慈揭1物釀禍：產生毒物
冬天氣溫下降，不少人會吃麻油雞補身體，但錯誤煮法恐越...
2025/01/08 12:58
喝飲料(圖/pixabay)
1飲品消除脂肪肝！譚敦慈大推 還幫助減肥
現代人飲食習慣受西方影響，偏向高熱量、高脂肪，再加上...
2025/01/05 15:45
浴室,黴菌(圖/pixabay)
浴室牆發霉別用熱水沖！譚敦慈揭除黴關鍵
「浴室」是家裡最容易孳生細菌的地方，如果沒有定期清洗...
2025/01/04 14:30
魚,市場,海鮮(圖/pixabay)
喝熱湯恐罹食道癌 譚敦慈推「1魚」助修復
台灣人喜歡喝熱湯，但長期下來，恐增加食道癌風險。無毒...
2025/01/01 11:00
火鍋(圖/pixabay)
吃麻辣鍋燙傷喝可樂?譚敦慈推1物防癌止痛
天氣變冷就想吃火鍋，麻辣鍋更是許多人的最愛。無毒教母...
2024/12/30 13:26
吃飯（圖／翻攝自Unsplash）
譚敦慈公開每日菜單！不吃它恐增早死風險
現代人健康意識抬頭，許多人都相當關注飲食如何吃得健康...
2024/12/30 10:31
▲北投溫泉會館再爆偷拍。（示意圖／photoAC）
防泡澡猝死　譚敦慈急喊:勿超過「1時間」
強烈冷氣團今(28日)入夜後變更強，天冷不免讓人想泡...
2024/12/29 17:29
草莓(圖/pixabay)
草莓難洗！譚敦慈揭1招超乾淨：不用加鹽
冬天是草莓的產季，不過草莓脆弱、不耐碰撞，清洗時總讓...
2024/12/29 11:51
▲無毒教母譚敦慈教學無癌吃鍋法（圖／三立iNews提供）
天冷吃鍋恐罹食道癌?　譚敦慈曝無癌吃法
冬至剛過，寒流來襲，近期氣溫驟降許久，跟三五好友相聚...
2024/12/27 18:58
鮭魚,魚類(圖/pixabay)
譚敦慈揭煎鮭魚「多1動作」 重金屬少40％
魚類富含人體所需的營養素，但吃錯小心傷身。由於海洋汙...
2024/12/25 12:56
魚,市場,海鮮(圖/pixabay)
譚敦慈愛吃1魚補腦 揭買魚祕訣：不選活的
海洋汙染情形日益嚴重，大型魚類位於食物鏈頂端，體內累...
2024/12/25 11:40
▲北投溫泉會館再爆偷拍。（示意圖／photoAC）
泡溫泉＝排毒？譚敦慈：注意3事才真養生
近來氣溫驟降，許多人會泡湯、跑澡，認為可以紓壓且排毒...
2024/12/24 08:31
心臟痛，胸悶，男生，心痛，胸痛，乳頭，奶頭，胸部（示意圖／資料照）
天冷易猝死！譚敦慈推2魚助護心 每周必吃
隨著天氣越來越冷，再加上氣溫變化大，恐增心血管疾病風...
2024/12/23 14:35
砧板(圖/pixabay)
砧板容易發霉！譚敦慈揭1招：殺菌又去污
砧板是廚房烹調必備用具，用於切剁各種肉品、蔬菜，若是...
2024/12/22 15:35
橘子(圖/pixabay)
橘子剝了就吃!恐吞農藥 譚敦慈揭正確洗法
許多人吃需要剝皮的水果時，通常不會特意用水清洗，不過...
2024/12/21 17:10
A暖包要靠腰1800
暖暖包用不到半天就不熱？她用1物秒續熱
入冬後冷氣團一波接著一波報到，許多民眾紛紛拿出保暖衣...
2024/12/20 06:16
火腿,紅色加工肉品,致癌(圖/pixabay)
火腿+養樂多=癌?譚敦慈揭「1吃法」助解毒
網路流傳「同時吃三明治、乳酸飲料，會提高致癌的風險」...
2024/12/19 17:48
林杰樑,譚敦慈。(圖/翻攝自林杰樑臉書、資料照)
林杰樑辭世！譚敦慈揭生前催淚內幕
資深護理師譚敦慈表示陪伴先生林杰樑醫師洗腎到最後離世...
2024/12/19 13:55
水果,蔬果(圖/pixabay)
水果加鹽「越洗越毒」 譚敦慈推1物最乾淨
許多人清洗水果時，通常會加鹽巴等，認為能清除農藥殘留...
2024/12/18 17:42
白沙屯,進香,媽祖,香腸,便當(記者賴俊佑,戴華辰 攝影)
譚敦慈也愛吃香腸！搭1物助解毒 別用烘烤
許多人喜歡吃香腸、火腿等加工肉品，但多吃恐增加罹癌風...
2024/12/18 16:12
熱狗。(圖/Pexels)
致命組合！熱狗＋1健康飲品＝一級致癌物
超商食品已成許多人日常果腹的來源。針對不少人常吃的熱...
2024/12/18 12:51
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