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祝你健康
海帶結之密1800
「4小吃」是血糖炸彈！害糖尿病 滷味上榜
不少小吃是隱藏版高糖食物，多吃恐害血糖亂飆，增加身體...
2025/04/15 10:53
眼睛也需要防曬！避免紫外線灼傷及白內障（圖／canva）
不是眨眼！專業醫「4字」揭最強護眼法
現代人幾乎隨時使用3C產品，又怕視力受影響，眼科醫師...
2025/04/14 15:21
眼睛(示意圖/翻攝自pixabay)
眼科醫「私房護眼術」!夜用「1物」還好睡
現代人幾乎隨時使用3C產品，眼睛常會乾澀不舒服。眼科...
2025/04/14 14:58
肝臟(示意圖/翻攝自pixabay)
不只吃太油！「5元兇」養出脂肪肝 罹肝癌
脂肪肝形成原因不只是吃太油。減重醫師陳威龍提到，脂肪...
2025/04/14 14:52
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
水喝太少害變胖！專家：這樣喝減重又排毒
不少人瘦不下來，常會說自己「連喝水也會胖」，不過營養...
2025/04/14 12:17
空殼毛豆。（圖／翻攝自爆料公社二社）
招待毛豆「整碗全是空殼」　喜乃膳道歉了
有民眾到位於北市中山區的喜乃膳日本料理用餐，店家招待...
2025/04/14 10:50
白吐司 示意圖／pexels
「這吐司」超肥！醫：會引爆「血糖震盪」
生吐司口感濕潤柔軟，且有奶香味，但醫師劉博仁提醒，生...
2025/04/14 10:30
喝水(圖/pixabay)
不是渴了才喝！1時間喝水能減重、降血糖
水對健康極為重要，但正確喝更為重要。醫師張家銘表示，...
2025/04/14 07:59
麥當勞，蛋殼。（圖／翻攝我是中和人）
麥當勞漢堡「塞整顆蛋殼」！衛生局要查了
新北市一位母親透過外送平台訂購麥當勞中和店早餐漢堡，...
2025/04/13 17:43
運動,體育,晨跑,跑步,馬拉松,公園,女生,馬路(來源: https://pixabay.com/photos/running-woman-race-athlete-sport-4782722/)
跑步傷膝蓋？「它」才是禍首：害人換關節
許多人害怕跑步傷膝蓋，擔心會罹患「退化性關節炎」，但...
2025/04/13 15:06
（圖／翻攝自Lucy Markovic IG）
名模開腦驟逝　「奪命徵兆」曝:失神也中
澳洲名模露西（Lucy Markovic）驚傳過世，...
2025/04/13 11:49
腎臟腫瘤若進行部分腎切除手術、保留健康的腎元，可減少病人未來走向慢性腎臟疾病、洗腎的機會。
她認真就醫仍腎衰竭！醫嘆「2字」是元兇
據統計，台灣有240萬人有慢性腎病，其中近10萬人須...
2025/04/13 10:38
吃大蒜容易產生口中異味。（圖／canva）
大蒜防癌！「最健康吃法」：不是生吃而已
健康資訊普及，大蒜的健康效益逐漸為人熟悉。針對如何食...
2025/04/13 09:54
健身,運動,深蹲,重訓,減肥,猛男,示意圖／pixabay
重訓錯了！「1運動」最增肌燃脂、防失智
有些人認為運動一定要跑得快、跑到喘、汗如雨下，才能燃...
2025/04/13 08:35
生理期,經痛,肚子痛,月經,MC,女性,腹痛 ▲（圖／李鴻典攝）
她「月經來3年」找嘸病因 崩潰PO網秒解答
英國一名23歲女子經期持續長達3年，超過1000天，...
2025/04/11 18:12
炒壁虎便當1800
常見便當菜！「1食物」超猛 防癌又降血脂
有些老年人擔心三高問題，不敢吃肉和雞蛋，反而造成營養...
2025/04/11 17:48
好市多提供
吃好市多9食物「瘦超快」 穩血糖、消水腫
想要成功減重，除了控制食量，吃得健康也是關鍵。家醫科...
2025/04/11 14:56
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
難瘦≠代謝差！醫揭1原因 血糖飆、囤脂肪
人到中年減肥困難，多認為是代謝變差害的，但也有可能是...
2025/04/11 12:51
芥末,山葵。（示意圖／PIXABAY）
研究：「1菜」讓腦變年輕　吃3個月就有效
不少研究發現，十字花科蔬菜不只幫助降血壓，甚至還能增...
2025/04/10 19:00
紅血球，血管
血脂低≠健康！有「1症狀」小心 恐害不孕
現代人飲食高油脂，又沒有運動習慣，容易造成高血脂問題...
2025/04/10 18:23
痛風照(示意圖/pixabay)
不只海鮮！4類人是痛風高危群 愛吃甜中鏢
飲食上大魚大肉，容易造成痛風問題。 營養師劉雅惠提到...
2025/04/10 16:49
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不用吃魚！「1食物」是聰明果 能活化大腦
提到補腦的食物，一般人會想到魚，但一項研究指出，長期...
2025/04/10 16:38
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
只要一晚！「1習慣」害人血糖飆、易失智
現代人常熬夜、睡不好，一篇研究指出，這會使大腦與全身...
2025/04/10 14:00
在台灣，有約8成肝癌與病毒性肝炎有關，其中以Ｂ、Ｃ型肝炎佔最大部份，肝臟持續而反覆發炎與修復的過程易導致肝臟纖維化，肝硬化，而肝硬化患者中每年有3-5%的機會會產生肝癌。
60歲老闆泡溫泉 「胸部1變化」竟已肝硬化
皮膚可顯示肝臟等器官的健康狀態。皮膚科醫師趙昭明表示...
2025/04/10 12:35
油(圖翻攝自/pixabay)
不是牙線！刷牙前多做1事 排毒、降牙菌斑
網傳「用油漱口」助排毒，真的有用嗎？家醫科醫師李思賢...
2025/04/10 12:23
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
「1蔬菜」防癌又穩血糖 醫讚：餐桌上必有
多吃蔬果不只幫助排便，還能預防癌症。營養醫學醫師劉博...
2025/04/10 11:00
謝孟雄新書發表會，前副總統蕭萬長到場支持《人生就該這麼精采－謝孟雄的55則生命智慧》（圖／記者李育道攝影）
蕭萬長肺癌14年仍勇猛！癌醫揭「5神招」
86歲的前副總統蕭萬長2011年確診肺癌第三期，至今...
2025/04/10 10:17
早餐,三明治（圖／翻攝自pixabay）
早餐該吃嗎？「1吃法」穩血糖、增肌減脂
現代人因早上匆忙或採用168斷食法，而不吃早餐。醫師...
2025/04/10 09:18
喝咖啡 美式咖啡 黑咖啡 示意圖／freepik
咖啡護腎又保肝！名醫推「這款」效果最好
肝癌位居國人十大癌症死因第二名，醫師江守山表示，研究...
2025/04/10 08:49
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
喝咖啡還想睡 專家：「2時段」飲用最提神
許多人起床後為了提神，習慣喝1杯咖啡，但有些人就算喝...
2025/04/10 08:30
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