睡眠

快訊

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睡眠

圖/今健康

褪黑激素助眠　醫：睡前別滑手機

良好的睡眠有助身體正常運作，相信不少人都聽過「睡覺時...

09/12 21:18

圖／今健康

睡眠充足有助降低阿茲海默症？

如果大藥廠明天推出一種可以改善記憶力，並顯著降低阿茲...

09/04 18:15

陳水扁臉書PO文

陳水扁又住院了！自嘆變「電線象人」

前總統陳水扁今（19）日在臉書PO出一張照片，並透露...

08/19 08:45

數學會考

太早上課睡眠不足？教育部將辦公聽會

現行國高中生上課時間約在7時30分到8時之間，有家長...

08/12 13:15

圖／翻攝自unsplash,賴床,失眠,睡覺

失眠怎麼辦？晚餐後不要喝這4種飲料

據台灣睡眠醫學會2019年的最新調查，全台慢性失眠盛...

08/09 21:50

名家專用／NOW健康／耳鳴症狀輕則自行痊癒，重則要有「8年抗戰」的心理準備，該如何對抗耳鳴，在飲食、作息、用藥，甚至保持情緒和緩等各方面都必須保持耐心。(勿用)

關於耳鳴二三事網友求解答

資深耳鼻喉科李宏信醫師表示，內耳的構造複雜，且影響內...

08/05 00:00

失智症，老人（圖／翻攝自pixabay）

腦袋空白？哈佛專家教一招增強記憶力

記憶，是每個人終其一生要好好守護的無價之寶，而我們現...

07/23 16:49

睡眠失眠房間夜燈(示意圖／Pixabay)

哈佛專家曝　降低失智症最強的藥是它

人生要好好守住的，除了健康，還有我們的記憶。但隨著生...

07/21 16:32

睡眠,宿醉,發燒,請假(翻攝自 Pixabay)

別數羊了！這5招拯救「新冠失眠」

新冠肺炎本土疫情日益趨緩，雖然指揮中心日前宣佈13日...

07/19 17:45

今健康

營養師分享有助睡眠的5大飲品

生活中總有不少壓力，影響情緒也間接影響睡眠，像是近年...

07/11 00:00

別熬夜！研究：睡眠少於6小時「阿茲海默症」風險增　（圖／翻攝自Pixabay）

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07/05 22:00

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