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藍莓
營養師何沂霖表示，草莓、藍莓、黑莓等莓果類食物，有助於抗氧化、抗發炎。（示意圖／unsplash）
疲勞水腫、皮膚暗沉？5食物對抗慢性發炎
明明健檢沒有亮紅燈，身體卻常常水腫、一天比一天累？營...
2026/02/02 00:41
水果攤。(圖/Pixabay)
1水果「提前1個月斷貨」！2月價格恐上漲
受氣候影響，藍莓面臨供應短缺的挑戰。目前藍莓供應主力...
2026/01/31 12:06
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
這水果超威！護心血管、腸道、讓人更聰明
高營養密度的水果包含藍莓、蘋果、香蕉等，食安專家韋恩...
2026/01/29 12:26
藍莓（示意圖／PIXABAY）
它是藍莓、葡萄的頂級精華！很多人卻洗掉
許多人擔心藍莓、葡萄的農藥多，看到果皮上的白粉，會拚...
2026/01/26 12:05
五星旗,台灣國旗,中華民國國旗,中國,台灣,兩岸（組圖／翻攝自pixabay、資料照）
規模輸中國卻贏了！台灣這項躍升高端指標
外媒揭露全球藍莓供應鏈新局，加拿大成為北美關鍵補充市...
2026/01/08 10:51
農產陸市場1800
每天吃1水果抗老又穩血糖　3族群要小心
藍莓因為富有強大抗氧化物質，被譽為「超級食物」，營養...
2025/12/24 23:30
藍莓(圖/pixabay)
「藍莓最NG洗法」曝！醫喊：農藥滲回果肉
藍莓被稱為「超級水果」。醫師劉博仁表示，藍莓富含花青...
2025/12/11 08:01
莓果,藍莓,草莓,蔓越莓,覆盆子(圖/pixabay)
藍莓護腦、穩血糖 醫揭正確洗法 別泡鹽水
藍莓被稱為「超級水果」，不只好吃且營養豐富。營養醫學...
2025/12/09 13:44
藍莓（示意圖／PIXABAY）
不是芭樂！「這超級水果」抗三高還能減脂
隨著年齡增長，不少人開始面臨腰圍增加、血壓波動、血糖...
2025/11/26 17:48
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
常見「5水果」上榜　專家：穩血糖顧健康
隨著高齡化社會來臨，健康飲食也成了一種趨勢。不少人都...
2025/10/14 09:34
今年必喝新寵！農搾「美莓雷夢」揭開秘密(業配勿用)
今年必喝新寵！農搾「美莓雷夢」揭開秘密
始終堅持「在地檸檬」、「成分單純」與「無添加香料」的...
2025/10/08 18:10
水果攤。(圖/Pixabay)
醫點名5種超級水果　幫控血糖還降膽固醇
大家應該都聽過「一天一蘋果，醫師遠離我」的說法，事實...
2025/09/30 18:00
藍莓(示意圖/翻攝自pixabay)
比藍莓更強！1澱粉控糖、護心血管還減重
提到澱粉，一般人會想到發胖、血糖高，但醫師李思賢大力...
2025/09/16 09:11
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
專治中年肥！1水果是終極解方：防糖尿病
中年發福、血糖血壓開始不穩，營養師薛曉晶表示，本月(...
2025/09/10 09:15
莓果,藍莓,草莓,蔓越莓,覆盆子(圖/pixabay)
「它」是超級水果！營養師：補腦又顧代謝
大家都知道多吃蔬果有好無壞，不過有水果居然有「超能力...
2025/07/26 16:00
張哲偉、陳峻廷、葛兆恩、紀成澔。（圖／三立提供）
BL劇雙CP合體！粉絲嗨喊「炸掉」活動現場
張哲偉與陳峻廷主演三立VBL《全面管控》後，CP組合...
2025/06/11 14:43
藍莓(示意圖/翻攝自pixabay)
藍莓怎吃最健康？營養師揭密：延壽又護心
藍莓富含花青素、維他命C等營養素，經常被視為健康的超...
2025/05/19 13:19
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
穩血糖效果強3倍！專家點名「5水果」
許多糖尿病患不敢吃水果，怕血糖飆高，但營養師薛曉晶表...
2025/05/15 11:33
▲台灣藍莓產量銳減，今年僅在官網通路銷售 (圖/山丘藍提供)
山丘藍台灣藍莓　2025產季正式開始
一年一會，季節限定。吃在地，最新鮮。即日起，山丘藍官...
2025/03/31 16:15
3C,滑手機,低頭族,玩手機,兒童,研究,加拿大,大腦,發展　圖／翻攝自Pixabay https://goo.gl/jvtKWo
常看3C惡視力上身 專家揭「4大護眼食物」
小心長時間看電腦用眼造成惡視力！使用手機、電腦等3C...
2025/03/21 15:25
莓果,藍莓,草莓,蔓越莓,覆盆子(圖/pixabay)
哈佛研究：1水果助長壽 護心、預防糖尿病
水果富含維生素和礦物質，多吃有助於提升免疫力，甚至延...
2025/03/10 18:12
全面採取健康生活型態者較長壽，保持五種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。（圖／臺北醫學大學提供）
超強食物！它的花青素＝20倍藍莓　還抗癌
枸杞是一種很常見的中藥材。醫師張適恆表示，枸杞富含多...
2025/03/03 07:02
黴藍莓揹鍋1600
遭控販售發霉藍莓！　攤商委屈：從沒賣過
日前有民眾在金山老街購入一箱藍莓，不料回家打開後發現...
2024/12/30 19:51
藍莓(圖/pixabay)
不只藍莓！8種抗老食物 逆轉白髮還助減重
許多人都希望永保青春，吃對食物能幫助抗老。營養師李婉...
2024/11/30 12:10
失智症(圖/pixabay)
84歲歌王失智?「健腦食物」曝!這水果最佳
84歲男星謝雷曾創下專輯百萬張銷售記錄，最近唱片公司...
2024/11/14 13:21
保持好心情又不怕變胖！營養師推這３種水果跟飲品(圖/姊妹淘)
保持好心情又不會胖　營養師大推3種水果
心情不好時，很多人會選擇通過飲食來調整情緒，今天營養...
2024/11/04 10:00
備孕就要積極補？中醫師建議「以清為補」多吃5大好孕食物　提升受孕機會（圖片來源／canva）
備孕就要積極補？中醫：多吃5大好孕食物
想要提升孕氣，改變飲食很重要！現代人經常外食，澱粉多...
2024/09/30 11:25
蔬果(示意圖/翻攝自pixabay)
多吃減少皺紋！4抗老食物曝 它還能穩血糖
想要保持年輕，不只外在保養要顧好，內在也要注重。醫學...
2024/09/19 10:40
失智症(示意圖/翻攝自pixabay)
救你的腦子！「5食物」防失智、護心血管
隨著高齡化社會的來臨，預防失智成為重要議題。陳蓁琦營...
2024/08/20 14:24
副總統蕭美琴今（31）日接見「日本中華聯合總會回國致敬團」。（圖／總統府提供)
53歲生日！蕭美琴許願喊：台灣平安富饒
今（7日）為副總統蕭美琴53歲生日，對此，蕭美琴在臉...
2024/08/07 19:52
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