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代謝率
減重,減肥(圖/pixabay)
吃澱粉竟瘦20公斤 醫曝「1方法」瘦素激增
不少人減肥會極端控制飲食，但反而瘦不下來。減重醫師蕭...
2026/04/01 07:12
過年大魚大肉後，不少人急著減肥，卻發現情緒變得低落、容易煩躁。（翻攝自photo-ac）
免費瘦瘦針！「飯前1動作」就能無痛減重
醫師錢政弘表示，研究指出，受試者若在三餐前30分鐘喝...
2026/02/23 08:10
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
中年發胖 ≠年紀大！1處壞了　三高接著來
許多中年人抱怨吃不多還是胖、老是疲倦，以為是身體老化...
2025/05/15 10:27
醫師示警，「瘦胖子」罹患心血管疾病的死亡風險，比過重或肥胖者還高。（示意圖／Pixabay）
瘦胖子死亡風險高52％　醫籲3原則降體脂
一名45歲金融業女主管，BMI為20kg/㎡，屬正常...
2025/04/02 09:04
全面採取健康生活型態者較長壽，保持五種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。（圖／臺北醫學大學提供）
慢活較長壽？醫給「驚人答案」:2點更關鍵
科學家發現，鯨魚因低代謝率而長壽，不禁讓人疑惑低代謝...
2025/02/07 12:47
入冬懶人瘦身秘訣！搭配「激活瘦身基因」藝人夫妻大剷30KG（業配勿用）
入冬懶人瘦身秘訣！搭配「激活瘦身基因」
隨著寒冬來臨，許多人可能會擔心食慾增加、熱量攝取過多...
2024/11/14 14:00
健身房。(示意圖／Pixabay)
喝高蛋白長肌肉？台大名醫這樣回答
為了健康，許多人會到健身房運動，且運動後補充高蛋白飲...
2024/08/12 15:26
健身,侮辱,批評,肉肉女,減肥,運動,慢跑,性感,示意圖／pixabay
4食物讓人愈吃愈瘦 還殺菌、強化免疫力
眾多研究指出，肥胖會導致慢性發炎，甚至癌症，減重已是...
2024/06/03 07:30
樓中亮中醫博士，防止靜電，喝水，保濕，開門 圖／PIXABAY
營養師揭9個喝水點！促代謝且能減重
春天真的來了，民眾應都有感受到天氣漸漸開始變熱了。營...
2022/03/14 18:27
殺塵蹣靠黑1800
研究：每天只睡5小時　一年胖6公斤
想減肥，睡眠很重要！美國哥倫比亞大學團隊研究發現，以...
2018/07/29 10:45
甩肉成效不彰，提高代謝率為關鍵（業配圖）
減肥輔助產品多　「船井生醫」成新寵
想要維持好身材，除了少吃多動外，代謝率也是一大關鍵。...
2018/03/12 10:00
肥胖／百度
不想變胖？這麼做可降低肥胖機率
美國癌症醫學研究發現，成人一天站6小時以上，肥胖機率...
2015/11/17 16:44
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