比蔡依林還強！男折手舞關節360度旋轉 嚇壞網

影音編輯／戴華辰

影片中的舞蹈有個名稱叫 Flexing，就像是把骨頭折來折去，然後將關節一個個分開。 Flexing 舞者要有節奏地將四肢向非自然方向扭曲，讓關節脫離原來的位置，再伴隨著律動回歸原位。扭曲、脫離、律動、歸位。2013年歌手蔡依林在「美人計」MV裡中經典的折手舞，就讓不少骨科醫師看得心驚膽跳。

▲（圖／AP／Jukin Media 授權）

許多醫生表示，反折手臂動作風險極高，關節使用角度已超過生理極限，即使暖身，也可能傷害肩關節骨與骨交接處的骨盂唇，造成旋轉肌肌腱破損。除非先天關節、韌帶活動度佳，又經過專業訓練，鍛鍊韌帶與肌腱的延展度，增加柔軟度，否則不建議自行學習分開關節反折手臂。

 

★危險動作，請勿模仿！