「最美白娘子」66歲為何不老？趙雅芝曝：做好這3件事

娛樂中心／綜合報導

香港資深女星趙雅芝出道40多年，演出過包含《楚留香》、《新白娘子傳奇》等經典作品，被封為「最美白娘子」，部分粉絲也許會好奇，已經66歲的她，為何不見老態，日前她就曾曝光3項「保養祕訣」。

▲香港女星趙雅芝依舊美麗。（圖／翻攝自趙雅芝微博）

被問到女性最關心的保養祕訣，趙雅芝曾在公開場合談到3件事，分別為「堅持每日正常作息」、「保有運動習慣」、「保持樂觀心情」。

細部來看，第一點「堅持每日正常作息」：

趙雅芝曾說「我的生活很規律，吃得健康不偏食，不會想吃什麼就吃什麼，不是素食主義，但我會注意營養的均衡。」從來不服用減肥藥或激素，早餐喝一杯天然果汁，中午選擇清淡類型食物，對米飯和麵條不忌口，但每餐只吃七分飽，不放縱口腹之慾。

第二點「保有運動習慣」：

趙雅芝常做三項運動，分別為一周3次的有氧操，以及定期游泳、每天爬樓梯等。

第三點「保持樂觀心情」：

不熬夜是女性保養的關鍵，趙雅芝平時行程繁忙，但卻說是日常生活最正常的女藝人之一，香港絢爛的夜生活幾乎與她絕緣，除非工作拍戲，否則每天堅持早睡早起，維持自己理想的生活步調。