不讓病毒在入秋之後對健康造成威脅 養成衛生好習慣

  • A-
  • A
  • A+
  • 本文為「名家專欄」授權文章及圖片,以上言論及圖片不代表本台立場
  • 按此投稿

文/鍾方/草根影響力新視野

時序進入秋冬之際,天氣忽冷忽熱、早晚溫差大,加上冬天氣溫偏低,除了新冠肺炎病毒以外,還有不少病毒開始活躍,蠢蠢欲動,為了不讓病毒在入秋之後,對健康造成威脅,必須養成衛生好習慣,避免病毒越雷池一步。

病毒是結構簡單的微小生物,通常由一個核酸分子(DNA或RNA),加上蛋白質組成,無法自行獨立生活,必須寄生於活體細胞內,也就是要有宿主,可能是禽類、動物或人類。病毒與人類之間的征戰是宿命,翻開人類歷史,也可以看到病毒影響人類發展的病毒歷史,像天花、小兒麻痺症、西班牙流感、SARS、H1N1、MERS,已奪走了不少人生命,病毒之戰並未結束,突變或新型病毒將會不斷出沒,此刻,新冠病毒的變異正持續上演中。

ADDY27

▲(圖/翻攝自草根影響力新視野)

秋冬常見4病毒

腸病毒

腸病毒是一群病毒總稱,約有六十多種,最嚴重的是71型腸病毒,有致死之虞。主要傳染途徑是由腸胃道傳染,或呼吸道傳染(咳嗽、打噴嚏產生飛沫)。一般人以為腸病毒是小孩專屬病毒感染疾病,其實病毒不會分大小小孩,只因大人免疫力相對較好,症狀不嚴重,也會慢慢痊癒;免疫力較差的的孩童不同,會出現手足口病,輕症有口腔潰瘍、手足部位有紅疹、水泡,重症有驚嚇反應、嗜睡、嘔吐表現。家中有幼兒的爸媽,一定要小心呵護。

季節性流感病毒

流感病毒有A-D型,其中A型及B型會起季節性流感流行,秋、冬兩季好發的剛好是A、B型流感。很多人會將流感與感冒畫上等號,實則不同,感冒病毒的致病原多達數百種病毒,但是流感則是由流感病毒引起的感染,症狀嚴重,常會引發肺炎、腦炎、心肌炎症狀,有致死之虞,而且具有高傳染力,不可輕忽。高危險群包含幼兒、65歲以上老人、慢性病患者、孕婦、肥胖者,應接種流感疫苗,以防範流感。

輪狀病毒

有不少嬰幼兒長會有嚴重腹瀉,可能是遭到輪狀病毒感染,在電子顯微鏡下,該病毒呈現車輪狀,故命名為輪狀病毒。感染途徑是經口傳染,由飲食或接觸病毒汙染物導致感染,高峰年齡是半歲至2歲好發時節在每年11月至3月,1月達到高峰有幼兒的家長需特別注意

諾羅病毒

是一種病毒性腸胃炎,俗稱「冬季嘔吐病毒」,一樣好發每年11月至3月。由於型別多元,任何人都有可能因為吃到被污染的食物或飲水遭到感染,出現上吐下瀉症狀,經常是集體感染,常發生在學校、醫院、軍營、安養機構等人口密集之處,地點以餐廳、大型遊輪、宿舍等地方。

預防病毒,從養成衛生好習慣做起

勤洗手:洗淨停留手部、指甲部位的病毒。

口罩不離口減少飛沫傳染。

減少觸摸臉、眼口鼻頻率:降低眼、口、鼻傳染。

不吃生食或不潔食物食物要煮熟,不碰酸敗變質食物。

確實執行公筷母匙用餐行為:避免遭到被飛沫傳染、污染食物或飲水的感染。

消毒四周環境:用酒精、次氯酸水、漂白水進行消毒,杜絕病原孳生及傳播。

減少社交活動:減少密集傳染機會。

不做親密接觸:不握手、不擁抱、不親吻。

延伸閱讀>>>

地中海上的美麗傳說: 馬爾他和西西里

https://reurl.cc/ZjNQmM

「把不必要的煩惱拋諸腦後,誠實面對自己吧!」《海岸村恰恰恰》關於幸福的9句動人金句

https://reurl.cc/DZOv0R

大數據推薦
熱門人物
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動
三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了