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名醫都喝這杯抗病毒!自己在家就能泡的「最強免疫茶」

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記者郭奕均/台北報導

面對疫情來襲,中醫推薦大家喝「最強免疫茶」保護自己。(圖/翻攝自pixabay)

▲面對疫情來襲,中醫推薦大家喝「最強免疫茶」保護自己。(圖/翻攝自pixabay)

台灣本土疫情還在延燒,且眼見過年馬上就要到了,會出現龐大人流移動,甚至是出遊潮,要擋下傳染力這麼強的Omicron病毒似乎更難了。但除了擔心,我們現在能做的,就是要增強自己免疫力,明悅中醫診所朱益智醫師就推薦大家中醫「最強免疫茶」,用非常好取得的中藥材沖泡,就能為自己打造金鐘罩。

朱益智醫師表示,其實「免疫力」以中醫的觀點來說,就是「氣」和「血」,利用一些天然中藥材補氣補血,就能讓身體達到平衡狀態,因為中醫講求的是「中庸之道」,因此朱益智醫師也推薦一些明星中藥材,讓大家能用天然、簡單的方式補氣補血。

而中醫最常見的明星養氣茶,也被稱為­「最強免疫茶」的藥方,就是黃耆+炙甘草,比例為4:1,可以煮來喝,上班族在辦公室也可以用熱水沖泡來喝,「等於可以鞏固我們身體外層的保護層」,因為黃耆可以幫助把身體內的水分排出到皮表,提升我們的衛外之氣,而炙甘草被稱為「補血之大劑」,對於對抗病毒有一定的功效。

另外中藥也有不少配方,對於補氣血很有幫助,像是「補中益氣湯」、「小建中湯」、「玉屏風散」,朱益智醫師建議大家可以到中藥行直接抓藥,非常方便。當然還有一些補氣補血的中藥材,朱益智醫師推薦以下5種:

很多中藥材都是非常容易取得的,只要用煮的或用熱水沖泡來喝,都能為自己的免疫力加分。(圖/資料照)

▲很多中藥材都是非常容易取得的,只要用煮的或用熱水沖泡來喝,都能為自己的免疫力加分。(圖/資料照)

1、魚腥草:有保肺功能,清熱解毒。

2、桔梗:能發揮祛痰作用,可以當藥飲,另外可以幫忙把腎臟或身體下半部的水分拉起來,拉到喉嚨,讓喉嚨有滋潤的效果。

3、紫蘇:解表散寒,可以溫化血中的溫度,治風寒感冒、咳嗽。

4、金銀花:又稱雙花,可以清肺熱、肝火,也可以治痘痘和暗瘡,和紫蘇都能平衡免疫、消炎。

5、板藍根:為廣泛的抗病毒藥,也具清熱、解毒、涼血之功效。

最後朱益智醫師也提醒,以中醫觀點來看,面對病毒最重要的就是「中庸之道」,切記要有充足睡眠,每天盡量要睡滿6~8小時,平時也要注意自己接觸的東西,要做好消毒工作,也別隨意碰眼口鼻,身體內外都要顧好,讓自己面對病毒別只剩下恐懼。

朱益智醫師提醒大家「中庸之道」,顧好氣血、睡眠充足,面對病毒不需太過恐慌。(圖/朱益智醫師提供)

▲朱益智醫師提醒大家「中庸之道」,顧好氣血、睡眠充足,面對病毒不需太過恐慌。(圖/朱益智醫師提供)

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