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跟肩頸痠痛說再見!中醫揭兩穴道按摩:提神醒腦

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實習編輯許琬琦/台北報導

翰醫堂中醫診所指出兩個可按摩穴道(圖/翻攝自翰醫堂中醫診所臉書)

▲翰醫堂中醫診所指出兩個可按摩穴道(圖/翻攝自翰醫堂中醫診所臉書)

許多上班族因為長時間固定姿勢、沒有走動,都有個通病「肩頸痠痛」,嚴重的話還有可能肌肉發炎。對此,翰醫堂中醫診所在臉書指出兩個可按摩穴道,跟肩頸痠痛說掰掰!

1.肩井穴

位置:在肩部最高處,位於大椎穴和肩峰連線的中線。

功效:舒緩肩頸痠痛、通經絡、促氣血、改善落枕。

2.風池穴

位置:風池穴位在後頸部腦髮際線上與枕骨下的交界處。

功效:舒緩肩頸痠痛、提神醒腦、減緩頭痛頭暈、消除長時間用眼的疲勞。

翰醫堂中醫診所也表示,按完民眾可以生龍活虎,肩膀不再硬叩叩,不只可以用手按,也可以用刮痧板刮唷!

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