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小心你的眼睛 女中醫驚曝這2狀況恐已被感染 快用溫水洗

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記者鍾志鵬/台北報導

廖美麗中醫師警告小心眼睛出狀況,快用溫清水洗。 (圖/廖美麗中醫師提供)

▲廖美麗中醫師警告小心眼睛出狀況,快用溫清水洗。 (圖/廖美麗中醫師提供)

台灣疫情炸開,疫確診人數飆破6萬。儒德中醫診所廖美麗中醫師警告,小心你的眼睛出現突然刺痛感以及突然模糊,因為恐怕已經被病毒感染,快用乾淨溫水沖洗。另外一貫道講座曝光提升個人免疫力的10件事爆紅,海內外網路瘋傳。

廖美麗中醫師警告小心眼睛出狀況,快用溫清水洗。 (圖/翻攝自pixabay)

▲廖美麗中醫師警告小心眼睛出狀況,快用溫清水洗。 (圖/翻攝自pixabay)

提升個人防疫力十件事

1.每半小時喝幾口溫熱水:喝温熱水促進新陳代謝,增進血液循環,幫助身體運送氧氣、營養物質及排出毒素。

2.每天早晚用鹽水漱口:鹽能消炎、殺菌,鹽水漱口,能清除喉頭部分的細菌、病毒,減少病毒侵入氣管,用紅茶或綠茶激口、香蕉和鹽巴食用,也能達到同樣的效果。

3.每天用熱水沖澡:每天身上多少會黏附一些病毒,建議每天沖洗熱水澡,可沖洗掉大部分的病毒,衣物也要每天換洗。熱水沖澡也能促進血液循環,出汗排毒。眼睛若有針刺感或無其他因素突然模糊,可能有病毒侵入,應盡快用乾淨的温水或常溫水沖洗。

4.睡眠充足7-8小時:累了一天,身體耗損,需要有充足的睡眠,修復身體細胞,增强免疫力。依照中醫的說法,晚上11點到凌晨1點是肝、凌晨1點到3點是膽排毒及補充能量的時間。晚上11點以前就寢對健康最有益,。然而要是有不得已因素必須熬夜,也拜託一定要請睡足7-8小時。

5每天五蔬果及多曬太陽補充維生素C、D與微量元素:五蔬果富含维生素、礦物質、植化素、膳食纖維,可提升免疫、抗發炎。多曬太陽,可促使體内合成维生素D。维生素D可調節免疫力,也可健全呼吸道黏膜,減少病毒黏附。

 廖美麗中醫師警告小心眼睛出狀況,支持一貫道防疫10件事。(圖/翻攝自pixabay)

▲ 廖美麗中醫師警告小心眼睛出狀況,支持一貫道防疫10件事。(圖/翻攝自pixabay)

6.忌食冰品或冰水:中醫認為,冰品損壞脾陽,從而影響陰陽平衡,損傷身體氣機的運作,影響免疫力。

7.每天可飲生薑水或檸檬水:薑片或檸檬片沖熱水飲用:生薑性溫熟,能發汗,促進循環,暖胃健牌。對於平時陽胃虚弱怕冷者,喝生薑水,可健胃止嘔祛寒暖身,達到增強免疫的效果。

可用1-2片生薑泡熱水喝:不過生薑水只適合白天飲用,晚上不宜。依照中醫的觀點,檸檬味酸色綠,五行屬木,可入肝,疏肝氣、解肝毒,間接提升免疫力。常熬夜工作壓力大者,可用1-2片檸檬泡水喝。也可以生薑加檸檬一起泡。

廖美麗中醫師警告小心眼睛出狀況,支持一貫道防疫10件事。 (圖/翻攝自pixabay)

▲廖美麗中醫師警告小心眼睛出狀況,支持一貫道防疫10件事。 (圖/翻攝自pixabay)

8.常飲古佛的《養生茶》蘋果:無花果=1:2熬煮1小時。

無花果的營養成分有利咽抗炎消腫的作用。做法:蘋果1顆,去皮去籽切塊,加2500c.c.冷水,小火熬45分鐘,加入無花果再熬15分鐘。

9.每日虔誦《彌勒救苦真經》

涵養浩然正氣正能量:文天祥在惡劣的環境中,以正氣歌,正氣浩然充塞天地間,外邪不可侵;我們也可虔誦經典,充滿正能量的彌勒救苦真經或是各自所熟悉的正氣經典都可以讀誦,以安定身心。

10.常懷喜悅、感恩心:喜悅、感恩的心,自然充满正能量,充滿和平氣息,感恩上天所賜予的一切感恩災難使我們覺醒,感恩一切的緣分,隨緣自在。

廖美麗中醫師說:「苛風暴雨避之有時」,除了日常做好以上防疫十件事,戴好口罩、勤洗手、保持社交距離,萬萬不可少。

廖美麗中醫師警告小心眼睛出狀況,支持一貫道防疫10件事。 (圖/翻攝自pixabay)

▲廖美麗中醫師警告小心眼睛出狀況,支持一貫道防疫10件事。 (圖/翻攝自pixabay)

一貫道全國防疫講座《10件事提升免疫力》爆紅。 (圖/翻攝自一貫道防疫講座)

▲一貫道全國防疫講座《10件事提升免疫力》爆紅。 (圖/翻攝自一貫道防疫講座)

看更多 新冠肺炎(COVID-19)疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1

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