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國內平均1天新增47例大腸癌 做1件事可降35%死亡率

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記者陳弋/綜合報導

定期接受大腸鏡檢查,可大幅降低大腸癌死亡風險。(圖/門諾醫院提供)

▲定期接受大腸鏡檢查,可大幅降低大腸癌死亡風險。(圖/門諾醫院提供)

長達十多年,大腸癌位居癌症發生人數第一位,108年癌症登記資料顯示,大腸癌發生人數為17302人,平均每天有47人罹患大腸癌。國人平均每13人就有1人,一生中會罹患大腸癌。有鑑於大腸癌好發年齡為50歲以上族群,國民健康署針對年滿50歲至未滿75歲民眾,補助每兩年1次定量免疫法糞便潛血檢查。科學實證研究顯示,定期接受篩檢,可有效降低35%大腸癌死亡率,及減少29%晚期大腸癌的發生率。

國健署指出,早期大腸癌不太會有明顯症狀,糞便潛血檢查目的就在於,民眾可在出現臨床病兆之前,找出可能腸道病變,及早治療。本土研究顯示,糞便潛血檢查結果呈現異常者,平均每2人有1人有息肉,每20人有1人罹患大腸癌,且相較於一般族群,潛血檢查異常者罹患大腸癌風險上升20-30倍。專家呼籲符合篩檢資格的民眾定期接受篩檢,若篩檢結果異常,務必配合大腸鏡檢查,才能及早揪出息肉及癌症,及時阻斷癌前病變及癌症的進展。

實證資料顯示,篩檢結果異常卻未及時接受大腸鏡檢查,死亡風險將增加64%;超過1年才接受大腸鏡檢查,罹患大腸癌風險更達2.8倍。民眾除了定期接受篩檢,篩檢結果若呈現異常,建議在6個月內接受大腸鏡檢查,以確定腸道狀況。大腸癌是國人常見癌症,早期診療下,5年存活率可達9成以上,若到了第4期,5年存活率剩不到2成。

預防大腸癌,國健署建議「二多二少」:「多吃蔬果」,挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜(如花椰菜、杏鮑菇、洋蔥、甜椒等),促進腸胃蠕動與增加飽食感;「多運動」,世界衛生組織(WHO)指出,21-25%的大腸癌可歸因於身體活動不足;「少紅肉」,國際癌症總署指出,每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛),會增加17%罹患大腸癌的風險;「少燒烤」,根據美國國家癌症研究所的報告,高溫燒烤的肉片或產生的肉汁滴到火裡產生火焰及煙霧時,會形成致癌物質多環芳烴(Polycyclic aromatic hydrocarbons,PAHs),並附著在食物表面。

為了身體健康,應儘量減少攝取燒烤食物,倘若偶爾想滿足口腹之慾,建議掌握4項原則:少醬料、少奶油、去肉皮及去焦黑。

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