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70%人睡覺突抖一下!醫揭「3族群常發生」 有3情況恐是病

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記者莊沛儀/綜合報導

睡夢中身體突然抽動被稱為「入睡抽動」。(圖/翻攝自YT《醫師好辣》)

▲睡夢中身體突然抽動被稱為「入睡抽動」。(圖/翻攝自YT《醫師好辣》)

根據統計,70%人都曾有過睡覺突然抽動一下,或是夢到從高處墜落而驚醒;對此,家科醫師洪暐傑指出,這稱為「入睡抽動(Hypnic jerk)」,大多發生在午休片刻的狀態比較多,其中又有3種人特別容易發生。

洪暐傑指出,入睡抽動容易發生在壓力大、睡眠不足者身上。(圖/翻攝自YT《醫師好辣》)

▲洪暐傑指出,入睡抽動容易發生在壓力大、睡眠不足者身上。(圖/翻攝自YT《醫師好辣》)

義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑在節目《醫師好辣》分享,約有70%的人曾有「入睡抽動」,之所以會發生「入睡抽動」,是因為人在睡覺的時候,身體會慢慢從緊張到放鬆的狀態,但此時腦幹負責管理的網狀活化系統還沒有會意過來,導致在傳遞訊息時出現了差錯,當身體放鬆就以為快要墜落「要你馬上用力撐住」,因而產生抖動。

洪暐傑指出,若有合併感覺異常等狀況要提高警覺。(圖/翻攝自YT《醫師好辣》)

▲洪暐傑指出,若有合併感覺異常等狀況要提高警覺。(圖/翻攝自YT《醫師好辣》)

洪暐傑透露,這樣的狀況多數人會經歷,但有3類人更容易發生,分別是長期壓力大、睡眠不足,或是攝取較多咖啡因飲品者。另外,他也提醒,一般來說出現入睡抽動基本對身體無害,但若是「連續抽動」就得注意電解質、癲癇狀況;若醒著也不斷發生抽動症狀,有可能是小腦或巴金森氏症的問題;若還合併感覺異常,則可能是多發性硬化症或腦部疾病,有這些狀況一定要提高警覺,盡速就醫。

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