便便7種外觀藏玄機！醫曝「3情況」要當心：腸胃壞菌分佈

生活中心／張家寧報導

上廁所是每個人每天的例行公事之一，而民眾也可以透過排便的樣貌檢視自己健康是否出了狀況。對此，有醫師就解析常見的糞便外觀其中代表的意義。

▲醫師建議，上完廁所後要觀察糞便型態。（示意圖／翻攝自Pixabay）

醫師黃郁純在臉書《痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術》發文表示，從每次排便，觀測便便的樣貌、顏色，以及如廁時候的聲音、排便時間都能看出身體給予的暗示。

黃郁純指出，若是糞便為硬硬一小塊小塊，是便秘很嚴重的徵兆；大出來的過程有點緊則是代表糞便乾裂且硬；而要是一條完整但表面龜裂，「中上，請繼續保持」；一條完整且光滑濕潤則是代表便便最美的型態。

此外，黃郁純表示，若糞便一塊塊濕軟濕軟則是菌種失衡；一塊塊像爛泥可能代表腸胃開始抗議了；而要是水狀稀泥狀的糞便若伴隨惡臭就要注意了，提醒上述3種情況要小心腸胃壞菌分佈與調整飲食，若伴隨過敏、嚴重腹瀉等情況就應提早就醫。