你的月經正常嗎？太早太晚要注意　中醫從「4項」判斷：偶爾有血塊正常

健康中心／綜合報導

▲女性月經來時常伴隨生理痛。（示意圖／翻攝自pixabay） 

身為女性，每月都得經歷一次讓人歡喜讓人憂的生理週期變化，不管是來的太早，還是太晚都容易讓人因此而憂心。翰醫堂中醫診所中醫師蔡承玲指出，月經是否正常可以從週期、顏色、質地、經血量來判斷。

醫師蔡承玲日前在翰醫堂中醫診所臉書提到，正常的月經是有排卵但無懷孕的出血，通常初經來潮後1-2年，會開始維持一個規律的週期，可以從4方面來觀察月經。

一、週期：台灣女性第一次月經來的時間大約在11至14歲，週期在22至42天都算是正常，平均是28至30天來一次最為規律，一次來約4～7天，如果每個月來的時間前後差3～5天屬正常。
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二、顏色：經血顏色為淺紅色表示雌激素含量較低，一般常見的鮮紅色是健康的，如果為深紅色或是咖啡色代表是陳舊的經血，可能為上次經血沒有留乾淨，所以有時才會先呈現咖啡色，後來才變成鮮紅色。
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三、質地：不稀不稠，偶爾有血塊，並小於一個5元硬幣屬於正常現象。
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四、經血量：正常經血量為30至60毫升，平均為35毫升，一塊衛生棉是3至5毫升，基本上小於80毫升都算正常。

如何知道經量是太多或太少？醫師表示，如果在1小時內，量多到需要換到2至3片衛生棉就太多；或是整個月經週期都是一點一點、用棉墊就可以的那種，則是太少；以上兩種情況建議求診專業醫師。