聽新聞
0:00 0:00

獨家/梁文音過年圍爐照吃!鏟肉瘦身秘訣曝光 散步也會瘦

記者鄭尹翔/台北報導

梁文音接受三立新聞網專訪。(圖/記者邱榮吉攝影)

▲梁文音接受三立新聞網專訪。(圖/記者邱榮吉攝影)

歌手梁文音近日推出新專輯《好好對待她》,受邀到《三立新聞網》自製的節目《小記者大明星》,不只獻唱兩首好聽情歌,從招牌情歌〈最幸福的事〉唱到專輯新歌〈還能幸福嗎〉,另外還和主持人尹翔,互相PK遊戲關卡,而梁文音也意外爆料自己的「理想情人」。

梁文音受邀到節目《小記者大明星》,與主持人尹翔分享新專輯。(圖/記者邱榮吉攝影)

▲梁文音受邀到節目《小記者大明星》,與主持人尹翔分享新專輯。(圖/記者邱榮吉攝影)

除了節目宣傳,梁文音受訪也聊到自己過年計畫,笑說往年都因為工作晚一點回家,但今年可以早一點回去,還會跟長輩學著做菜,但這料理說起來也很特別,但在原住民的新年裡卻是很常見,「我們男生要殺豬,女生要幫忙處理內臟,還要做豬肉香腸,還有原住民的肉粽,長輩們都會趁著這個時候,傳承他們的美食做法給我們」。

梁文音還笑說今年長輩也放話,「只會動口不會動手」,所以要後輩們好好學習傳統菜餚,而過年圍爐滿桌美食端上,梁文音又會如何保持好身材?「我今年打算,澱粉類都不會碰」,而會這麼節制,主要還是農曆年後還有春酒商演,不想要體態差太多,但如果大家也想要在過年吃得飽,但又沒有胖,梁文音也有妙招,「我也蠻建議,吃大餐前,可以先吃一些營養的東西,像是熱豆漿,或是你喜歡的,但熱量沒有那麼高,大概半飽,再去吃年夜飯,或是手邊沒有東西,就多喝一點水再吃飯。」

梁文音近年勤運動,練出好身材。(記者邱榮吉/攝影)

▲梁文音近年勤運動,練出好身材。(記者邱榮吉/攝影)

而近年把自己身材練到非常好,不只線條凹凸有致,肌肉量也相當高,梁文音也建議大家,過年飲食還是可以稍微控制一下,運動的部分也不能少,「我就是帶瑜伽墊回去,就做一些徒手運動,然後回到家裡,是山上,就會去爬山,走走,我覺得大家去走春,也可以到戶外去,我覺得多增加一些熱量赤字也是OK。」

《小記者大明星》節目連結:

EP1 美女主播鄭亦真試穿婚紗 閨密張文琦驚喜現身 https://www.youtube.com/live/g6CJu_l6DsE?feature=share

EP2 家家自爆「理想型是瑪莎」 辦公室飆唱招牌情歌 https://www.youtube.com/live/n5BZVfNupB4?feature=share

EP3 謝和弦突然暴走飆罵 自爆失控全都排練好的 https://www.youtube.com/live/KMysySCIjQA?feature=share

EP4 余祥銓戀情曝光!小記者直擊慘超痛打 https://youtu.be/s4x6YhV9GU0

EP5 李李仁來了!合體李晉瑋尬舞又唱情歌 https://www.youtube.com/live/TcaM5LQSML8?feature=share

EP6 許富凱奪歌王聊嚴父 「沒有他沒有今天的我」 https://youtu.be/ghMgfQCyn8Q

過年特輯 林俊逸大秀超美毛筆字 苦練20年1個字賣超高價 https://youtu.be/o7Wk2it0HQI

EP7 梁文音單身日子怎麼過?狂運動健身辣秀性感身材 https://www.youtube.com/live/TV_NrKgHqDA?feature=share

EP8 龍千玉「大財庫」首公開 凍齡叫賣被寫61歲氣噗噗  https://www.youtube.com/live/TcaM5LQSML8?feature=share

EP9 最強狗仔來了!金馬影后窗邊活春宮遭直擊 雪碧爆復合前男友ft.葛斯齊、圤智雨 https://www.youtube.com/live/W-duCIKmAuc?feature=share

EP10 直擊ØZI秘密招待所 好大膽把媽媽葉璦菱當「搖錢樹」賣票工具 https://www.youtube.com/live/_Sl01W4IfM0?feature=share

EP11 陳勢安健身狂操「肌肌」 大方讓小記者拿尺量 https://www.youtube.com/live/N9u9bYtoanM?feature=share

EP12 告五人差點也要解散?曾窮到加油錢都付不出來 https://www.youtube.com/live/gVSr9eppQHU?feature=share

EP13 陳芳語閃婚「血肉」彥文?交往1年不藏了公開喜訊 https://www.youtube.com/watch?v=3QUBCHYkWpE

EP14 《大嘻哈時代2》 C.Holly、五木、比杰吐槽大會開始 https://www.youtube.com/watch?v=I3LJ1sd33v0&t=3s

EP15 大嘻哈2冠軍出爐了!是你心裡想的那位?直擊金曲歌后曹雅雯竟然怕鳳梨 https://www.youtube.com/watch?v=mweS2Fotzhk

EP16 張秀卿辣妹變女王!坎坷求子路停經也不放棄  https://youtu.be/RjrmfZCO1OQ

 

 

加入 @setn 好友 #94愛娛樂

【#直播中LIVE】2024巴黎奧運最終戰 「麟洋配」破釜沉舟拚再鍍金
大數據推薦
【#直播中LIVE】審國會擴權覆議案 青鳥行動重返立院
熱銷商品
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了