獨家／梁文音過年圍爐照吃！鏟肉瘦身秘訣曝光　散步也會瘦

記者鄭尹翔／台北報導

▲梁文音接受三立新聞網專訪。（圖／記者邱榮吉攝影）

歌手梁文音近日推出新專輯《好好對待她》，受邀到《三立新聞網》自製的節目《小記者大明星》，不只獻唱兩首好聽情歌，從招牌情歌〈最幸福的事〉唱到專輯新歌〈還能幸福嗎〉，另外還和主持人尹翔，互相PK遊戲關卡，而梁文音也意外爆料自己的「理想情人」。

▲梁文音受邀到節目《小記者大明星》，與主持人尹翔分享新專輯。（圖／記者邱榮吉攝影）

除了節目宣傳，梁文音受訪也聊到自己過年計畫，笑說往年都因為工作晚一點回家，但今年可以早一點回去，還會跟長輩學著做菜，但這料理說起來也很特別，但在原住民的新年裡卻是很常見，「我們男生要殺豬，女生要幫忙處理內臟，還要做豬肉香腸，還有原住民的肉粽，長輩們都會趁著這個時候，傳承他們的美食做法給我們」。

梁文音還笑說今年長輩也放話，「只會動口不會動手」，所以要後輩們好好學習傳統菜餚，而過年圍爐滿桌美食端上，梁文音又會如何保持好身材？「我今年打算，澱粉類都不會碰」，而會這麼節制，主要還是農曆年後還有春酒商演，不想要體態差太多，但如果大家也想要在過年吃得飽，但又沒有胖，梁文音也有妙招，「我也蠻建議，吃大餐前，可以先吃一些營養的東西，像是熱豆漿，或是你喜歡的，但熱量沒有那麼高，大概半飽，再去吃年夜飯，或是手邊沒有東西，就多喝一點水再吃飯。」

▲梁文音近年勤運動，練出好身材。（記者邱榮吉/攝影）

而近年把自己身材練到非常好，不只線條凹凸有致，肌肉量也相當高，梁文音也建議大家，過年飲食還是可以稍微控制一下，運動的部分也不能少，「我就是帶瑜伽墊回去，就做一些徒手運動，然後回到家裡，是山上，就會去爬山，走走，我覺得大家去走春，也可以到戶外去，我覺得多增加一些熱量赤字也是ＯＫ。」

《小記者大明星》節目連結：

EP1 美女主播鄭亦真試穿婚紗　閨密張文琦驚喜現身 https://www.youtube.com/live/g6CJu_l6DsE?feature=share

EP2 家家自爆「理想型是瑪莎」　辦公室飆唱招牌情歌 https://www.youtube.com/live/n5BZVfNupB4?feature=share

EP3 謝和弦突然暴走飆罵　自爆失控全都排練好的 https://www.youtube.com/live/KMysySCIjQA?feature=share

EP4 余祥銓戀情曝光！小記者直擊慘超痛打 https://youtu.be/s4x6YhV9GU0

EP5 李李仁來了！合體李晉瑋尬舞又唱情歌　https://www.youtube.com/live/TcaM5LQSML8?feature=share

EP6 許富凱奪歌王聊嚴父　「沒有他沒有今天的我」 https://youtu.be/ghMgfQCyn8Q

過年特輯 林俊逸大秀超美毛筆字　苦練20年1個字賣超高價　https://youtu.be/o7Wk2it0HQI

EP7 梁文音單身日子怎麼過？狂運動健身辣秀性感身材　https://www.youtube.com/live/TV_NrKgHqDA?feature=share

EP8 龍千玉「大財庫」首公開　凍齡叫賣被寫61歲氣噗噗  https://www.youtube.com/live/TcaM5LQSML8?feature=share

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EP13 陳芳語閃婚「血肉」彥文？交往1年不藏了公開喜訊 https://www.youtube.com/watch?v=3QUBCHYkWpE

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EP16 張秀卿辣妹變女王！坎坷求子路停經也不放棄  https://youtu.be/RjrmfZCO1OQ