天氣要回暖！二十四節氣「驚蟄」藏3禁忌　其一大家每天都在做

生活中心／梁雪婷報導

▲「驚蟄」這天不宜熬夜，傷肝。（示意圖／翻攝資料照）

今（2023）年的農曆二月十五（3月6日）正是二十四節氣中的第三個節氣「驚蟄」，「蟄」有藏的意思。這一天天氣回暖，春雷始鳴，而且會驚醒蟄伏冬眠的生物，花草樹木也爭相舒展，萬物復甦之意。不過據《搜狐》網指出，「驚蟄」這一天有3禁忌！

禁忌一：熬夜

驚蟄到來，意味著天氣回暖。冬季的時候天氣冷，大家早早就上床睡覺。不過天氣暖和以後，熬夜的人增多。而且現代有的人喜歡熬夜，也有的是習慣熬夜，不過俗話說熬夜傷身、傷神。從冬季轉到春季，身體需要一個適應的過程，這時候不僅精神不好，還有可能傷肝，因此不建議熬夜。

禁忌二：早脫衣

冬季期間，穿著厚厚的衣服行動、做事都不方便。好不容易等到驚蟄，天氣回暖了，大家陸續脫掉厚衣服，穿上薄衣服。不過驚蟄到來，中午、下午溫度相對高一些，但清晨和晚上的溫度還是比較低，晝夜溫差極大。如果這時候冒然換下保暖的衣服，就很容易生病。因此建議大家循序漸進，慢慢更換春夏季的衣服，不要一下子就從厚衣服換成薄衣服。

▲ 「驚蟄」後不宜馬上換太薄的衣服。（示意圖／翻攝自Pixabay）

禁忌三：不通風

冬季的時候，大家為了避免吹冷風，都會將門窗緊閉。而驚蟄以後，天氣逐漸回暖、空氣清新，這時候可以開窗勤通風，也加劇了室內空氣流通，降低生病機率。如果還是和冬季一樣，幾天不通風，屋內空氣很糟糕，長期生活下去恐傷身。因此，中午時趁著天氣暖和，多開窗通風，也能為身心提供更好的生活環境。

▲室內勤通風，有利身心健康。（示意圖／翻攝自Photo-AC）

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