熱到感冒？家電達人揭夏天三大NG行為

記者李鴻典／台北報導

▲電扇放在冷氣受風處增加冷房效率，風口不建議對著人體吹。（圖／486團購提供）

夏天氣溫節節升高，不少民眾卻開始流鼻涕和咳嗽。家電達人提醒3大NG行為恐讓人「熱到感冒」。

486先生指出，戶外天氣炎熱，許多人一進到室內就急著打開冷氣和電扇，身上的汗水都還沒擦乾風就對著直吹，非常容易著涼。若室內外溫差過大，又頻繁的進出冷氣房，身體無法快速調節也容易導致不適。加上台灣夏天濕度經常高於70%，若沒開啟除溼機容易讓身體感到黏膩不舒服或鼻子過敏，也要特別注意。

 電扇正確使用方式為加強空氣對流，而不是對著人體狂吹。單獨使用電扇時記得要打開窗戶，可將電扇面窗向室外吹，讓室內熱空氣排出，產生有效循環。若搭配冷氣使用，則關上窗戶並將電扇朝受風處吹，加速室內降溫更省電。家裡有上下樓的話，可將電扇放置於樓梯下方朝樓上吹，讓空氣流通。

▲冷氣溫度設定不要過低，避免頻繁進出冷氣房。（圖／486團購提供）

頻繁進出溫差過大的冷氣房容易使身體控溫機制失調，導致鼻塞、流鼻涕等熱感冒症狀。建議冷氣溫度設定在26度左右不要過低，避免短時間內頻繁進進出出，同時多補充水分。

台灣夏季潮溼悶熱，身體容易感到黏膩不舒服，不少民眾只想著趕緊打開冷氣，卻忽略除濕機的重要性。486先生建議讓室內濕度維持在50%~55%為人體舒適範圍，使用除溼機搭配風扇可以更快達到設定濕度，又較冷氣的除溼模式更省電。

▲夏季溼熱不要忘記開啟除溼機，濕度控制在50%至55%為人體舒適範圍。（圖／486團購提供）