工作戒不掉！一天菸檳酒花逾500元！6旬司機反因「跌倒」為愛戒除成功

記者簡浩正／台北報導

▲ 田先生（中）今出席國健署記者會分享戒菸經歷。（圖／國健署提供）

今天是88父親節，若能戒菸也是一項禮物。但靠「意志力」戒菸常常會失敗，建議可透過諮詢員設計專屬舒緩方式提高成功率。62歲擔任菸酒公賣局貨運司機的田先生，已有30多年菸齡，去（2022）年申請退休，過往長途駕駛需要靠菸、檳榔提神，加上同儕間互相請菸，每日用在菸、酒、檳榔的費用逾500元，更常有乾咳、喘的現象；直到去年3月因跌倒傷及後腦與頸椎，一個咳嗽就痛苦不堪，而決定接受戒菸成功兒子的建議，以及個人戒菸諮詢服務下，6個月將菸、酒、檳榔全部戒除。 

國健署表示，依據美國CDC研究資料指出，菸品與腫瘤、糖尿病、腎臟疾病、意外傷害、心血管系統、呼吸系統及消化系統疾病等7大類死因相關；也會增加罹患至少14種癌症的風險，以美國人口健康狀況與死亡指數為基準的調查研究發現，戒菸時間越長，死亡率越接近從不抽菸者的死亡率。通常戒菸失敗主要原因為戒菸民眾多靠「意志力」，認為無需外界幫助，不瞭解戒菸期間可能會遇到尼古丁成癮的戒斷現象而容易放棄，國民健康署鼓勵吸菸者善用戒菸專線，以提高戒菸成功率，找回自己的健康。

田先生今日出席國健署記者會時分享，過往因工作關係每天至少2包菸，每日用在菸、酒、檳榔的費用就超過500元，近年更因為菸價調漲，每日就耗費近千元，甚至因長期吸菸而影響肺部功能，很常有乾咳、喘的現象，也未曾想過要戒菸。

他說他兒子原來也有吸菸習慣，在母親的循循善誘與勸戒之下，靠著信仰的力量順利戒除菸癮，也勸他戒菸。直到2022年3月自己因跌倒傷及後腦與頸椎，一個咳嗽就痛苦不堪，加上住院期間不能吸菸，才開始思考應該為自己的健康著想，決定退休並接受兒子的建議，將菸、酒、檳榔全部戒除，好好調養身體。 

田先生說，起初接受戒菸門診服務時，對戒菸貼片過敏，加上口嚼錠副作用的關係，以至於無法順利戒菸。再加上對藥物反應不佳，醫院將他轉介到戒菸專線接受個人的戒菸諮詢服務，有了支持與陪伴，戒菸不孤單。後來透過宗教信仰的力量，慢慢找到菸癮來時的應對方法；戒菸專線諮詢員也透過電話關心，提供戒斷嘴饞時可吃低卡食物、多散步運動減少咳嗽等訣竅下，經過六個月終於如兒子跟太太所期望的順利戒除菸癮，連酒跟檳榔也一併戒除，讓她相當開心、每天更是省錢賺健康。

國健署表示，戒菸專線(0800-636363)提供多種語言服務，服務時間為每週一到週六早上9點至晚上9點，服務時間外民眾也可利用語音留言，由諮詢員回撥聯繫；除了免付費電話，民眾也可利用Line官方帳號(@tsh0800636363），由專業人員提供便利、隱密的諮詢服務，並依個人情況提供戒菸策略與方法，協助挺過戒菸過程。

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