《瑯琊榜》梅長蘇喝蔘粥祛寒　帶動中藥補氣夯

▲人蔘能補氣。

記者莊舒棠、黃裕丰／台北報導

近年歷史宮廷大戲收視創新高，劇中常出現的中藥材更是大受歡迎。像是《瑯琊榜》男主角「梅長蘇」因中毒導致體寒，各種治療祕方令人大開眼界，特別是利用人蔘煮粥補氣，也很適合現代人養生調養。

▲中醫師彭溫雅示範養生茶泡法。

《瑯琊榜》男主角「梅長蘇」因為中毒從鬼門關救了回來，但體質寒涼，一年四季經常冷到發抖，劇中晏大夫曾用人蔘煮粥替梅莊主補氣，也讓人蔘意外成為中藥界的當紅炸子雞。中醫師彭溫雅：「人蔘補氣效果是無庸置疑的，因為人蔘皂苷這種成份會提升我們基底、增強我們免疫力、增強我們一些吞噬細胞的活性，所以如果你有一些輕微感冒症狀的時候，它可以讓你抵抗力比較好。」

▲人蔘可做湯底補身。

很多民眾愛用中藥補身，不過中醫師表示最好要針對自己的體質適度服用，而且人蔘吃多容易燥熱，若能搭配其它藥材，就能互相調和。中醫師彭溫雅：「人蔘補氣的效果加上麥門冬，可以洩人蔘上的肺火，然後五味子可以滋陰，所以三者合補相輔相成，可以有效的改善這種因為春天溫病、口乾舌燥或是感冒，甚至現代人氣不足、容易疲勞這種現象。」

▲食用人蔘相關產品可預防感冒。

特別是最近天氣忽冷忽熱，很多病毒跟細菌的活動力跟繁殖力比較強，中醫師提醒吃中藥或喝即飲品之餘，別忘了早睡早起多運動多喝水，才是預防感冒的根本之道。