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挑選甘味人生9X益生菌!藝人胡瓜瘦身有成 運動+飲食甩肉16KG

記者林文富、蕭元媚 / 台北報導

64歲的綜藝天王胡瓜,近期上節目一改過去圓潤的體態,身材明顯變得纖細許多,他也分享自己的瘦身秘訣,除了少吃油膩、保持運動習慣外,維持腸道健康也是關鍵。

鏡頭前蹦蹦跳跳展現活力,綜藝天王胡瓜小腹都不見了,還能穿緊身西裝,瘦身相當有成。

藝人胡瓜:「最近有發現我的體重瘦了15.16公斤,我還要繼續努力,很多人問我怎麼瘦,當然就是瑜珈、伸展、拉筋、滾筒,然後每天要喝4000C.C.以上的水,代謝才會快,同時腸道菌一定要有益生菌,所以我吃甘味人生9X益生菌搭配,我發現吃完益生菌體質變比較好,調整體態也事半功倍 。」

市面上益生菌百百種,怎麼挑怎麼選?營養師給出建議。

營養師陳昱升:「那以益生菌來講,首先第一個我們對於菌株上來講,可能就是挑選他有國際的期刊證明的,甚至是有菌株編碼的,它的菌叢的選擇來講,可能會比較建議是從亞洲人身上做篩選出來的,會比較符合這樣亞洲人的體質 。」

符合體質、能被吸收的益生菌,也要長期食用才有幫助,飲食運動、雙管齊下,保養腸道,是身體健康的不二法門。

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