挑選甘味人生9X益生菌！藝人胡瓜瘦身有成　運動+飲食甩肉16KG

記者林文富、蕭元媚 / 台北報導

64歲的綜藝天王胡瓜，近期上節目一改過去圓潤的體態，身材明顯變得纖細許多，他也分享自己的瘦身秘訣，除了少吃油膩、保持運動習慣外，維持腸道健康也是關鍵。

鏡頭前蹦蹦跳跳展現活力，綜藝天王胡瓜小腹都不見了，還能穿緊身西裝，瘦身相當有成。

藝人胡瓜：「最近有發現我的體重瘦了15.16公斤，我還要繼續努力，很多人問我怎麼瘦，當然就是瑜珈、伸展、拉筋、滾筒，然後每天要喝4000C.C.以上的水，代謝才會快，同時腸道菌一定要有益生菌，所以我吃甘味人生9X益生菌搭配，我發現吃完益生菌體質變比較好，調整體態也事半功倍 。」

市面上益生菌百百種，怎麼挑怎麼選？營養師給出建議。

營養師陳昱升：「那以益生菌來講，首先第一個我們對於菌株上來講，可能就是挑選他有國際的期刊證明的，甚至是有菌株編碼的，它的菌叢的選擇來講，可能會比較建議是從亞洲人身上做篩選出來的，會比較符合這樣亞洲人的體質 。」

符合體質、能被吸收的益生菌，也要長期食用才有幫助，飲食運動、雙管齊下，保養腸道，是身體健康的不二法門。