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Makiyo減肥自噬 糖癮無預警發作!向耶穌祈禱:想喝可樂

記者鍾智凱/台北報導

Makiyo瘦身有成。(圖/翻攝自Makiyo臉書)

▲Makiyo瘦身有成。(圖/翻攝自Makiyo臉書)

藝人Makiyo(川島茉樹代)於去年7月離婚後,短短幾個月狂減25公斤,瘦身有成,她近日透過直播分享減肥方法,透露自己每天最多只吃兩餐,直呼「少量多餐很傷身」,並強調減肥時千萬別碰糖,她在臉書抖出瘦身5方式。

Makiyo透露靠168斷食瘦身成功。(圖/翻攝自Makiyo臉書)

▲Makiyo透露靠168斷食瘦身成功。(圖/翻攝自Makiyo臉書)

Makiyo近日現身活動時坦言,她生完小孩後仍胖到68公斤,對比懷孕前不到50公斤重了許多,為了恢復纖細身材,1年多來嘗試許多方法,最終決定力行168斷食法,每天只吃兩餐,「少量多餐很傷身,我有看到一個醫生講,『少量多餐』那你就是一直在吃東西啊!」

今Makiyo則表示曾嘗試多種瘦身方法,包括斷食5天,痩了2公斤但看到蜈蚣也想吃,還有只吃蛋瘦身跟打拳,瘦了10公斤但後來看到蛋就會怕,生酮飲食也嘗試過,「第3天我糖癮發作,還禱告問耶穌能不能喝可樂....結果代糖也不行...」,一個月瘦了4公斤結果因為太想吃飯而破功。

Makiyo變相當瘦(圖/翻攝自臉書)

▲Makiyo變相當瘦(圖/翻攝自臉書)

還有一種方式是一天吃一餐,就是睡前宵夜,結果一個月痩5~8公斤,然而身體累的快,人際關係也變差,她還嘗試168減肥法,「飢餓感超過16小時之後你的身體會變(自噬)就是超級賽亞人的感覺!一個月我就痩了5公斤,但我作息不正常」,她強調糖分是對人非常有害,尤其是在空腹的時候吃糖的人,器官衰竭容易變糖尿病。

Makiyo近況照曝光。(圖/翻攝自Makiyo臉書)

▲Makiyo近況照曝光。(圖/翻攝自Makiyo臉書)

Makiyo認為,最常見的一天3餐對她來說也太多,呼籲想減肥的民眾可以不用吃到3餐,藉此讓消化器官有休息時間。而對於遭嫌瘦下來有長皺紋,雙頰凹陷,Makiyo昨受訪透露是因為減肥這半年來,她都沒有在用保養品,也沒在卸妝,她強調:「是完全沒用」,因她心力都放在減肥上,完全懶得用保養品,是碰巧近日去胖姐家才開始洗臉。另對於凹陷一事,她表示有補充膠原蛋白,另外也承認有瘦到冒眼袋:「眼袋真的有~我想去打消脂針,上次打但是胖」,表示自己現階段為了減肥真的懶到極限。

 

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