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最長白天來了!夏至開運、養顏聖品有這些

節目中心/李浩維、林瓊玉報導

天氣變化越來越明顯,逐漸升高的氣溫,自端午節後就明顯有感,隨著夏日的腳步越來越近,二十四節氣中的「夏至」也將到來,而梅雨季也就在這個時候,出門別忘了帶把傘來遮陽擋雨。此外夏至飲食也很重要,能保持身體良好狀態、提昇運勢,以下就來介紹適合的消暑聖品。

水梨潤肺解熱有「百果之宗」稱號。(圖/Pixabay)
▲神明繪畫作品,夏至代表三太子。(圖/自攝於台南西羅殿)

夏至代表來到24節氣中白晝最長的時候。因為太陽直射北回歸線,形成晝長夜短的天氣現象。燥熱的夏日,降火氣之類食補對身體很好,例如:綠豆、冬瓜、西瓜、水梨等,不僅去熱解火、生津止渴,也有養顏美容的功效,此外也幫助消化順暢。蔬果類則可以選青椒、甜椒、南瓜等。反之,悶熱的夏季中,需避免太過油膩和辛辣類的食物,來減少身體需要消化的負擔,保持良好身體狀態,運勢也會跟著提升。


▲水梨潤肺解熱有「百果之宗」稱號。(圖/Pixabay)

說起夏至,自然也少不了乘載古人智慧的諺語。例如:

「夏至,風颱(颱風)就出式」
由於這時正值梅雨季節,颱風也不少,這句話其實是在警惕農民百姓們,要多防範風災、水災的危害。

「夏至,熱呷不愛去」
相信大家在天氣燥熱的時候,身體都會湧現一股懶洋洋的感覺,即使自己想動,卻總是心有餘而力不足。對任何事情都提不起幹勁、也不太願意出門。

「西北雨,落不過田岸」
意思是西北雨的降雨範圍很小,這類雨勢來也匆匆,去也匆匆又快又急,以前的人常常在田裡看田的另一頭正在下。


▲天氣燥熱,身體常會有慵懶的感覺。(圖/Pixabay)

以上三句就是夏至有趣諺語,還有其他諺語也歡迎下方留言分享哦!炎炎夏天除了時刻注意自身狀況,飲食搭配必不可少、攝取充足水分,打造健康好身體,一起享受夏天的美好時光。

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