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十大死因公布!「腸癌」死亡人數連7年破6千人

三立新聞/綜合報導

調查顯示,「腸癌」高居十大死因的第3名,醫師建議,除了要注意飲食生活習慣,也可以利用優酪乳為腸道多補充好菌。

衛福部112年國人十大死因統計出爐,癌症再度蟬聯榜首,年增率2.3%,其中「腸癌」高居十大死因的第3名,連續7年死亡人數超過6000人。

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現代人的飲食習慣,頻繁的外食、營養不均,或是攝取加工食物,都成為癌症的誘因。

中山醫院腸胃科醫師吳文傑:「包括說作息不正常,例如說飲食不均衡,還有喜歡吃高油、高鹽、高糖的這些食物,都會在體內養成不好的細菌,這種壞菌一變多的時候,它其實就造成你的身體就開始出現狀況。解決的方法,第1個當然要把不好的日常生活習慣改善,第2個也許我們可以每天補充好菌。」

不良的生活習慣,讓許多疾病都有年輕化的趨勢,醫師也建議除了改良生活習慣,想要多補充好菌,許多人習慣每天飲用優酪乳,但市面上的優酪乳百百種,必須得仔細挑選。

中山醫院腸胃科醫師吳文傑:「第1個就是我們菌數要夠,一般的市售的優酪乳,如果以206ml來比喻的話,至少要有200億的好菌,這樣才能有效的保護我們的腸胃道,第2個就是要能夠抵抗我們的胃酸膽酸的傷害,例如B菌有效抵抗我們的胃酸膽酸到達我們的腸道,定時在我們的腸道保衛我們的腸道健康,第3個就是要有健康標章。」

想遠離「腸癌」威脅,天天補充好菌,維持腸道菌種的平衡之外,更要定期篩檢,掌握腸胃健康,降低罹癌機率。

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