聽新聞
0:00 0:00

不喝咖啡+久坐恐早死! 研究:每天喝「2杯咖啡」能降低早逝風險

記者程正邦/綜合報導

研究發現,1天喝超過2杯咖啡,早死風險降低33%。(示意圖/翻攝自Pixabay)

▲研究發現,1天喝超過2杯咖啡,早死風險降低33%。(示意圖/翻攝自Pixabay)

上班族長期久坐對身體不好,沒想到喝咖啡提神,竟然能抵銷部分久坐帶來的負面影響。最新研究發現,每天坐在辦公桌前6小時的上班族,每天喝超過2杯咖啡,比不喝咖啡的同事早死風險降低33%。

據《華盛頓郵報》報導,中國蘇州大學醫學院公共衛生學院的研究員周惠民,分析2007年至2018年間美國國家健康與營養檢查問卷發現,每天坐著超過6個小時完全不喝咖啡的人,比每天坐著不到6個小時的咖啡飲用者,所有原因的死亡風險高出58%。

咖啡具有強大的抗發炎作用,可以抵銷部分久坐的負面影響

▲咖啡具有強大的抗發炎作用,可以抵銷部分久坐的負面影響。

研究還發現,每天坐超過8個小時,所有原因的死亡風險增加了46%,與每天坐不到4個小時的人相比,心血管疾病的死亡風險增加了79%。如果將每天飲用咖啡超過2杯的人,與不喝咖啡的人相比,所有原因的死亡風險降低了33%、心血管疾病的死亡風險降低了54%。

大量研究發現,每天長時間坐著6到8小時與心臟病、糖尿病和癌症導致的早逝風險有關。而缺乏運動也會引發身體主要器官和組織發炎,恐造成致命傷害。周惠民認為,咖啡強大的抗發炎作用,或許能抵消每天數小時久坐所造成的傷害,「鑑於咖啡是一種複雜的化合物,需要進一步的研究來探索這個神奇的化合物」。

加入 @setn 好友

三立新聞 24小時直播
大數據推薦
熱銷商品
直播✦活動
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了