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天涼心梗風險增!3類人當心 日常9習慣防猝死

進入秋天,終於不再炎熱,醫師提醒,晚上出門比較涼,心肌梗塞、猝死的高危險群要留意溫度變化與保暖,年過40歲應定期健康檢查,多數心血管疾病可透過及早介入治療預防。

入秋轉涼,醫生提醒心肌梗塞、猝死的高危險群要留意溫度變化與保暖。(圖/中央社)

▲入秋轉涼,醫生提醒心肌梗塞、猝死的高危險群要留意溫度變化與保暖。(圖/中央社)

根據衛生福利部國民健康署統計,台灣每年超過5.6萬人死於心血管疾病,且數字逐年上升,但通常初期沒有特殊症狀。衛福部台北醫院家醫科醫師陳明彥近日就透過新聞稿提醒,40歲開始新陳代謝逐漸變緩慢,定期健康檢查有助預防疾病上身。

陳明彥解釋,40歲過後若活動量較低,脂肪更會快速堆積,慢性病風險也會隨之增加,平時應透過不菸、不酒、均衡飲食、充足睡眠、規律運動習慣,甚至減鹽、減油、減少澱粉,必要時依醫囑服用藥物,維持健康生活型態。

近期天氣開始轉換,陳明彥也提醒,進入涼爽的秋季,民眾開始感覺到沒那麼熱,晚上出門比較容易有涼意,心肌梗塞、猝死的高危險群,包含長者、有心血管疾病、慢性病的民眾,要特別當心身體狀況,留意溫度變化並做好保暖。

陳明彥呼籲,國健署補助免費成人健康檢查,年滿40歲以上至64歲者每3年1次,年滿65歲以上者每年1次,應多加利用。

中央社

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