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長期吃超商食物擔心「健康問題」? 多位店員留言建議可這樣做

圖、文/CTWANT

許多民眾為了省錢選擇在超商解決一日三餐。(圖/取自google map)

▲許多民眾為了省錢選擇在超商解決一日三餐。(圖/取自google map)

隨著物價上漲,許多民眾為了省錢選擇在超商解決一日三餐。然而,有網友在社群平台上發文,詢問長期以超商食品為主的飲食是否會對健康產生影響。貼文一出後,引起網友們的熱烈討論。

一名網友在「Dcard」發文表示,由於每天在外工作,三餐的伙食費花費不小,因此他特意選購超商的降價食品,既便宜又能吃飽。他舉例在7-11晚上8點之後就打65折,很便宜又能吃飽。不過,原PO擔心長期食用這些食品會對健康是否產生影響,於是好奇地詢問:「有沒有人因為長期吃超商食品而出現健康問題?而且現在隨便外食不僅油膩還貴,健康餐則是又貴又不夠飽。」

貼文一出,引起網友熱烈回應,大家紛紛表示:「超商的食物鈉含量都很高,如果要長期吃建議要多喝水跟吃香蕉」、「就算有算熱量,但鈉含量爆表,還有一堆添加物,我有朋友長期吃超商身體變差臉色是黃的還掉髮嚴重」、「外面的餐飲更糟,你根本不知道裡面加了什麼,至少超商有標示」、「微波食品的鈉含量超標,但其實你自己煮的菜也差不多,除非真的在控制攝取量」、「超商的微波食品添加物很多,看看成分就知道了」、「可以挑選鈉含量較低的產品,超商推出的健康餐盒個人覺得還不錯」。

文章還調出員工坦言:「我是超商員工,每天都吃店內食物,每年公司體檢都正常,有抽血檢查也都正常。」超商員工還強調,「超商食物標示都蠻清楚的,加了什麼都告訴你,如果怕長期吃出問題,就多喝水多動來代謝。」

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