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喝對水逆轉腎!名醫曝「這1款是地雷」  看似健康卻超髒

記者鄭玉如/台北報導

腎臟科醫師江守山表示,平時要多喝水,幫助預防腎臟發炎,但千萬不要飲用山泉水,可能使寄生蟲從口部進入體內。(圖/pixabay)

▲腎臟科醫師江守山表示,平時要多喝水,幫助預防腎臟發炎,但千萬不要飲用山泉水,可能使寄生蟲從口部進入體內。(圖/pixabay)

多喝水有助於預防腎臟發炎,減少感染及結石風險。腎臟科醫師江守山提到,水如果喝不夠,從而漏失水及鹽,造成腎臟進一步衰竭,水可說是腎臟科最便宜的藥,但他也提醒,許多人爬山時看到山泉水,認為健康又乾淨,直接就口飲用,其實是危險動作,曾有病患喝了山泉水後,出現吐血的症狀,喉嚨裡拉出2隻水蛭。

江守山在健康節目提到,大部分人的水都喝不夠,尤其是腎臟恢復期的病人,常進入一個狀態,叫做「鹽損失性腎病變」,水如果喝不夠,從而漏失水及鹽,造成腎臟進一步衰竭,研究發現,急性腎衰竭恢復期中,3成的死亡病人,來自脫水及電解質異常,從而造成死亡。

江守山表示,身體補充足夠水分,使毒素濃度降低,毒素少就不易傷腎,減少感染及結石風險,因為兩者會惡化腎臟病,「水是腎臟科最便宜的藥」,尤其在第三期的恢復階段,水一定要喝夠,飲水量應由尿量決定,至少達1200到1600CC,如果喝了很多水卻沒排尿,代表水喝不夠,可能從汗水流光或待冷氣房蒸發了。

江守山提醒,有些人認為山泉水健康,不過經台北市衛生局檢查,發現山泉水約75到80%的生菌量超量,有的甚至還測到農藥,曾有一名病患每次到陽明山爬山,期間會飲用山泉水,一陣子出現「吐血」狀況,醫師在他喉嚨裡找到2隻水蛭,其隨著山泉水進入體內,附著在喉嚨上吸血。

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