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戲劇男神李國毅秀「美肌」祕訣 自家頂樓改造成私人健身房

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娛樂中心/綜合報導

「戲劇男神」李國毅最近出席第四屆岱宇台中國際馬拉松記者會,不但公開私房訓練菜單,還分享台中之美,原來李國毅畢業於台中的台灣體育大學,田徑好手出身的他,曾贏得跳高比賽冠軍,而路跑是所有運動的基礎,面對嚴峻的馬拉松考驗,持續的運動習慣,以及穩定的核心肌群訓練,是非常重要的。

李國毅馬拉松記者會/公關公司提供

▲圖/公關公司提供

李國毅也大方教學,以近期十分火紅的健身器材「超輪」,配合弓箭式的姿勢,man味爆發教大家如何訓練背部力量,還以重力帶,透過提肩與挺舉的動作,訓練馬拉松裡容易被忽略的手臂肌群。

李國毅馬拉松記者會/公關公司提供

▲圖/公關公司提供

而身為喜歡運動、健身的男神,李國毅開心表示:「這幾年北上工作,為了長期保持體態,還是繼續保持運動的習慣。之前還曾經把家裡頂樓改造成私人健身房,揪哥兒們來一同練習。最近因為工作忙翻了而荒廢了一小段時間,看來是要重新開張了。希望年年都能挑戰馬拉松,就是保持最佳體態和心肺的不二法門」。

李國毅馬拉松記者會/公關公司提供

▲圖/公關公司提供

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