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運動
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
越吃越瘦！「1食物」助燃脂 抗炎又增代謝
現代人追求瘦身，無所不用其極，但只要吃對食物，也能幫...
2025/04/29 18:05
6校虛擬運動選手同台競技交流 數位虛擬運動成果展圓滿落幕
6校選手同台競技 數位虛擬運動成果展落幕
中華民國電子競技運動協會與國立臺北大學，聯手主辦「數...
2025/04/29 12:00
公園、老人、散步（圖／Pixabay）
比運動、飲食更重要　人瑞靠1招活到107歲
台灣將邁入超高齡化社會，如何活得健康長壽，是許多人關...
2025/04/28 11:08
運動,健身,跑步,翻攝自pixabay
空腹運動錯了 醫推「1水果」最能增肌減脂
現代人努力運動，以求增肌減脂，但醫師蕭捷健提醒，空腹...
2025/04/27 14:02
爬樓梯(Pixabay)
婦爬2樓就腿軟　醫：肌少症非老人專利
今年才剛升格當阿嬤的「阿珠姨」發現自己才爬上二樓就喘...
2025/04/21 12:10
房思瑜。（圖／翻攝自IG）
受傷還去運動！《全明星》女神痛爆出事了
房思瑜上個月分享，1月到日本滑雪時摔傷脫臼、骨折，鏡...
2025/04/20 10:56
運動,體育,晨跑,跑步,馬拉松,公園,女生,馬路(來源: https://pixabay.com/photos/running-woman-race-athlete-sport-4782722/)
研究：「1時段」運動最護心血管 清晨慘了
運動有益健康，但何時運動最好？醫師蕭捷健表示，一項大...
2025/04/19 11:40
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不只睡眠！「1習慣」能幫大腦排毒 防失智
不只睡眠能清除大腦毒物，醫師張家銘表示，最新研究發現...
2025/04/17 10:07
阿喜坦言母親反應力變差。（圖／翻攝自阿喜IG）
阿喜感嘆媽媽「反應力變差」：走路常跌倒
女星阿喜（林育品）當年以宅男女神票選出道，從音樂、電...
2025/04/16 16:50
杏仁,堅果（圖／翻攝自pixabay）
不是堅果就健康!「這3種」害發胖、糖尿病
中年減重越來越困難？研究發現，與身體發炎有密切相關。...
2025/04/13 13:45
腎臟腫瘤若進行部分腎切除手術、保留健康的腎元，可減少病人未來走向慢性腎臟疾病、洗腎的機會。
她認真就醫仍腎衰竭！醫嘆「2字」是元兇
據統計，台灣有240萬人有慢性腎病，其中近10萬人須...
2025/04/13 10:38
健身,運動,深蹲,重訓,減肥,猛男,示意圖／pixabay
重訓錯了！「1運動」最增肌燃脂、防失智
有些人認為運動一定要跑得快、跑到喘、汗如雨下，才能燃...
2025/04/13 08:35
《台灣亮起來》帶你直擊安南水上運動訓練中心　揭開臺南最新親水地標（業配勿用）
帶你直擊安南水上運動訓練中心！
臺南市將於4月19日正式迎來今年的全國中等學校運動會...
2025/04/11 19:30
114年全中運進入倒數　黃偉哲為代表隊授旗　盼榮耀留臺南（業配勿用）
114年全中運進入倒數 黃偉哲為代表隊授旗
114年全國中等學校運動會將在4月19日至24日於臺...
2025/04/10 18:30
瑀熙分享孩子性別的都市傳說。（圖／翻攝自瑀熙IG）
瑀熙認了想拚二胎　突揭孩子性別都市傳說
網紅瑀熙從遊戲實況主出身，不僅擁有甜美的外型還有火辣...
2025/04/07 09:57
陳又榕備戰世壯運舉重比賽。（圖／翻攝自陳又榕IG）
八點檔女星備戰世壯運舉重　親吐賽前心聲
5歲女星陳又榕（波波蓁）擁有火辣的身材，最初以女團「...
2025/04/05 20:19
賈永婕昨到受邀到富邦悍將主場開球。（圖／翻攝自賈永婕臉書）
賈永婕開球遭尪虧表情猙獰　她不忍回嗆了
台北101董事長賈永婕昨（3日）受邀到富邦悍將主場開...
2025/04/04 20:58
維托里奧皮爾巴扎里在跑步機上猝逝。（圖／翻攝自IG）
Netflix男星跑步機上猝逝　留下僅4歲幼子
伊朗男星維托里奧皮爾巴扎里（Vittorio Pir...
2025/04/03 16:36
隋棠身材維持得很好。（圖／翻攝自隋棠IG）
44歲隋棠曝「只練翹臀不粗腿」4:1訓練法
女星隋棠踏入演藝圈之後身兼模特兒與演員雙重身份，後來...
2025/04/03 16:02
滑手機,搞消失,低頭族,手機。（圖／翻攝自unsplash）
逾7成兒少愛黏螢幕　過度依賴社群媒體
4日是兒童節，兒盟今天指出，台灣兒少過度依賴社群媒體...
2025/04/02 17:56
醫師示警，「瘦胖子」罹患心血管疾病的死亡風險，比過重或肥胖者還高。（示意圖／Pixabay）
瘦胖子死亡風險高52％　醫籲3原則降體脂
一名45歲金融業女主管，BMI為20kg/㎡，屬正常...
2025/04/02 09:04
114年全中運聖火本島傳遞由臺南起跑　黃偉哲邀4/19-24來臺南觀賽（業配勿用）
114年全中運聖火本島傳遞由臺南起跑！
114年全中運聖火3月22日在安平億載金城點燃後，3...
2025/03/31 18:10
▲主打皮拉提斯器械的MÜVON亦成功打入日、韓市場。（圖／記者師瑞德攝影）
AI電輔車成黑馬！運動產業外銷爆發
由外貿協會主辦的「2025台北國際自行車展（TAIP...
2025/03/30 21:00
台南,奇美醫院,眼球,揉眼睛,手術
研究1測試曝眼睛12年前　就有失智徵兆
許多人以為視力退化只是老化的自然現象，但最新研究發現...
2025/03/29 13:08
減肥不挨餓！今夏瘋搶「黃金水果」啟動燃脂　比運動還狂？（業配勿用）
瘋搶「黃金水果」啟動燃脂　比運動還狂？
天氣越來越熱，衣服越穿越少，身材也不再有厚重外套的掩...
2025/03/28 10:00
▲2025 TAIPEI CYCLE以Ride the Revolution展示四大核心，包含創新動能、永續前行、騎行生態圈及智慧騎乘。(貿協提供)
3C跨界！宏碁與台達佈局智慧運動市場
2025年「台北國際自行車展」（TAIPEI CYC...
2025/03/27 00:16
涼亭、公園、(翻攝自PIXABAY
白天公園活春宮　驚見50多歲男女肉體交疊
公園是一家大小適合遊玩、放鬆心情的地方。不過，有民眾...
2025/03/25 11:40
心肌梗塞,冠狀動脈心臟病,冠心病,阮綜合醫院,心臟內科,謝元凱,心絞痛 胸痛
主動脈剝離好發半夜清晨　起床保暖避風險
前交通部長郭瑤琪因主動脈剝離逝世。醫師今天表示，主動...
2025/03/24 13:55
黃鈺文徒步環康尼島兩小時。（圖／翻攝自黃鈺文IG）
米奇挺7月孕肚徒步環島2小時　驚人身材曝
女星黃鈺文（米奇）從《我愛黑澀會》出道，曾擔任過電視...
2025/03/23 16:20
美國醫師指出，久坐的危害已被認定是「新型吸菸行為」，黃軒也指出，持續久坐者的大腦血流速度明顯下降，相當於大腦老化2至4年。（示意圖／pixabay）
久坐是新型吸菸行為　阿茲海默症風險增加
久坐行為正逐漸被醫學界視為與吸菸同樣危險的現代生活習...
2025/03/23 11:12
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