你被洗腦了嗎？看到別人打哈欠也想打？醫學界最新揭露

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▲打哈欠的「傳染性」是一種真實存在的心理與生理現象。（示意圖／PIXABAY）

我們常會發現，當一個人打哈欠時，周圍的人也很容易受到影響而跟著打哈欠，這種現象被稱為「打哈欠的傳染性」。根據《生活科學》（Live Science）網站的報導，這並非錯覺，而是一種實際存在的心理與生理現象，不只人類會出現，某些動物也會發生類似的行為。美國精神病學家兼醫療顧問斯威特（Charles Sweet）指出，這種現象與大腦中的鏡像神經元有關。當人們看到他人打哈欠時，這些神經元會被激活，模仿他人的動作，進而引發自身打哈欠的行為。這樣的神經反應解釋了為什麼在社會群體中，打哈欠會迅速傳播開來。

事實上，人與動物在看到熟悉對象打哈欠時，發生模仿的機率更高。2013年的一項研究顯示，小狗看到主人打哈欠時，比看到陌生人時更容易模仿這個動作。約翰霍普金斯大學行為生物學教授蓋洛普（Andrew Gallup）則進一步提出，這種現象反映了所謂的「熟悉偏差」，因為人們天生會更注意與自己關係密切的人。他認為這樣的行為可能是一種演化機制，目的在於提升群體內的威脅偵測能力。蓋洛普於2007年的研究發現，打哈欠有助於冷卻大腦，提高警覺性和心智處理的效率。當這種行為在一個群體中蔓延時，就能促使整體的警覺意識上升。

此外，也有理論認為，傳染性打哈欠的演化是為了促進群體同步。打哈欠本身與生理時鐘息息相關，象徵著活動階段的轉換。蓋洛普指出，當打哈欠在一個群體中出現時，它不僅能協調活動節奏，也能同步整體的行為模式。斯威特則補充，即便在一天即將結束時，我們打哈欠可能不全是因為疲勞，而是無意識中與身邊的人或寵物進行同步。他說：「這是一種安靜的方式，讓大腦與周圍環境的人保持一致。」

然而，不是每個人都會被打哈欠「傳染」。研究顯示，當人們觀看影片中他人打哈欠時，只有大約40%到60%的受試者會受到影響。此外，學界對於打哈欠與同理心之間的關係仍無定論。部分研究指出，具有高同理心的人較容易被傳染打哈欠，但也有研究無法證實兩者之間存在明顯的關聯。

義大利比薩大學的一項研究發現，女性打哈欠的頻率是男性的兩倍，研究人員認為這可能與女性天生具有較高的同理心水準有關。這項發現也再次引發學界對於「同理心是否為打哈欠傳染主因」的討論。

為什麼打哈欠會傳染，雖然目前尚未有定論，但從鏡像神經元、社交關係、威脅警覺、到生理同步等多方觀點來看，這一看似簡單的現象，其實蘊含了大腦與社會互動之間的深層連結。