最新流行語！「約蔡依林睡1小時碰面」爆紅　網一看秒懂全笑翻

記者林宜君／台北報導

蔡依林的睡眠習慣引起網友熱烈討論，甚至衍生出新的流行語，日前蔡依林在節目中透露，為了調整從美國回來的時差，她原本晚間9點就寢，發現變漂亮後改為9點半睡覺，蔡依林睡眠時間意外成為網路迷因，「蔡依林時制」甚至被網友戲稱為一種國際單位，引發萬人秒懂、笑翻網友。

一名網友在Threads發文表示，自己問朋友「欸我們明天約幾點？」朋友回覆「大概約蔡依林睡一個小時碰面。」原PO笑說「到底誰發明用蔡依林睡眠時間當量詞的啦？」網友紛紛被逗樂，留言如「依林入睡時間 JST (Jolin Sleep Time) ＋1」、「下次我們約蔡依林睡前3小時吃飯」、「我都蔡依林睡8個小時才睡」等。

蔡依林的作息也引起專業討論，身心科醫師周柏翰在臉書分析，蔡依林的早睡習慣讓許多人感到不可思議，他分享哈佛大學課程筆記，提到若工作時間為白天（早上8點到下午5點），建議晚間9點上床，白天多曬太陽，通勤時可補充咖啡因（每杯約60mg），從早上7點到中午12點，每兩小時可喝一杯，以提升注意力與工作表現。