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睡眠時間
棉被,冷,睡覺,女子,女孩（示意圖／Pexels）
研究曝黃金睡眠時間！睡錯恐加速器官老化
許多人認為平日熬夜後，只要週末補眠就能彌補睡眠不足。...
2026/05/31 21:14
睡覺,睡眠,賴床,起床,圖／翻攝自pixabay
規律睡眠很重要！小心1睡法中風風險翻倍
睡眠時間不固定，可能讓心臟健康面臨更高風險。食安專家...
2026/04/09 14:31
老年人,老化(圖/pixabay)
現實版睡美人！陸9旬嬤每天睡超過20hr
中國湖北武漢一名92歲的老婦人，因每天睡眠時間長達2...
2026/01/27 15:30
郭富城、蔡依林。（圖／爵士娛樂iMe TW提供、凌時差音樂提供）
郭富城熬到天亮　醫揭「隱性傷害」
台灣天后蔡依林每天9點半就寢、香港天王郭富城卻早上6...
2025/09/18 22:58
疲累,疲倦,累,沒精神,睡眠不足。（示意圖／PIXABAY）
越早睡越早死？醫揭「3惡習」才是關鍵
「越早睡的人越早死」，這句在網路上廣為流傳的說法，聽...
2025/08/30 20:01
蔡依林的睡眠習慣引起網友熱烈討論。（圖／翻攝自網路）
「約蔡依林睡1小時碰面」爆紅　網全笑翻
蔡依林的睡眠習慣引起網友熱烈討論，甚至衍生出新的流行...
2025/08/29 11:35
多年來小S都有睡眠障礙，難以入睡，導致白天很疲累。（翻攝自小S IG）
半夜3點睡算熬夜嗎？專家揭恐怖真相
在現代社會，隨著工作與生活模式的多元化，許多人的作息...
2025/08/24 22:38
糖尿病年.輕0600
不是飲食、運動！1行為增免疫力、不生病
睡眠攸關健康。知名藝人蔡依林（Jolin）日前分享保...
2025/08/24 08:00
起床,睡覺（示意圖／PIXABAY）
「睡眠1時長」是極限！超過增34%心梗風險
主持人沈玉琳29日驚傳猛爆性肝炎，因他工作量龐大，也...
2025/07/30 12:12
睡眠(圖／pixabay)
比睡8小時重要！「做1事」降低48%死亡率
睡眠攸關健康，每天睡滿7～9小時是健康的關鍵。但一項...
2025/01/13 12:17
睡眠品質(示意圖/翻攝自pixabay)
不是睡太少!「1睡眠習慣」害老化、易猝死
睡眠對健康極為重要，醫師黃軒表示，除了睡眠時長與品質...
2024/10/25 12:16
夿萐咖啡 Bacha Coffee台北店，記者劉沛妘攝影
咖啡害健康?研究曝6影響 網:先喝杯壓壓驚
眾多研究證實咖啡對健康的助益，但一項新研究指出，睡前...
2024/04/29 16:35
別熬夜！研究：睡眠少於6小時「阿茲海默症」風險增　（圖／翻攝自Pixabay）
4睡眠習慣害人慘得糖尿病　開燈睡覺也中
除了飲食不當，睡不好會大增罹患糖尿病的機率。研究發現...
2024/04/02 15:48
秋分。（圖／翻攝自pixabay）
秋分吃1類食物是大忌　新冠久咳不會好！
國內新冠疫情已有600萬人確診，過去研究發現約有10...
2022/09/25 13:09
失眠,壓力,頭暈,頭痛,睡覺（示意圖／記者楊晴雯攝）
醫師：睡在適當的時間點上很重要
「熬夜」指的是人自動性在非常規生理睡眠時間就寢，導致...
2021/11/23 08:38
名家專用／草根影響力新視野（勿用）
晨型人比夜貓子容易成功？原因曝光了
幾位朋友聊起睡眠時間，挺有趣！有早鳥族，標準的晨型人...
2020/01/28 21:15
睡覺 pixabay
全球最貪睡國家！每天睡8.83小時
現在學生課業壓力大，下課還要衝補習班；上班族工作一籮...
2019/06/04 09:01
睡覺(圖／Pixabay)
睡眠最佳時數曝！錯了罹癌風險增7成
不少人課業、工作忙碌，下了班又得做報告、照顧家人，根...
2019/01/15 16:02
-嬰兒-新生兒-月子中心-
婆婆看媳不順眼　竟咒孫睡太多變白痴
婆媳戰爭無所不吵，近日一名女網友在臉書社團「爆怨公社...
2017/08/03 14:34
塵蟎,過敏,寢具,塵蹣,床,床單,枕頭,被套,睡覺 （圖／美聯社／達志影像）
小心短命！過中年別每天睡超過8小時
許多人都認為一天要睡滿8個小時或更多，但不是每個人都...
2017/06/11 15:31
睡眠,睡覺,呼吸中止症_shutterstock
睡眠與國籍有關？亞洲人睡眠時間最短
你知道睡眠長度，竟和國籍有關嗎？荷蘭是全世界平均睡眠...
2016/05/18 10:41
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