記者戢靜璇、林詳澤 / 台北報導
根據衛福部統計,癌症是國人死因榜首,其中氣管、支氣管和肺癌第一名,因此保護呼吸道的健康不容忽視,營養師就建議除了保健食品輔助,也可以多補充像是水梨和枇杷等的白色食物,幫助潤肺。
二手菸、三手菸甚至環境中的空氣汙染物都可能造成健康危機。吸菸有害健康大家都知道,但是危害有多大,根據衛生福利部統計,氣管、支氣管和肺癌位居癌症死因之首,不管是吸二手菸、三手菸甚至環境中的空氣汙染物,或是不健康的生活作息都可能造成健康危機。
民眾:「會很擔心空氣不好,然後身邊朋友也有在抽菸,平常就會比較注重在呼吸道健康這方面的保養。」
民眾:「因為我家有長輩他長期咳嗽,長輩免疫力本來就比較差,所以後來我們有用保健食品調整,我們也有調整健康作息讓我們免疫力比較好一點。」
免疫力較差的民眾會用保健食品調整,讓免疫力好一點。營養師林靖雅:「煮飯的油煙,或是外面通勤等等的一些空氣汙染,這些東西其實也都會,潛在的一直影響到我們呼吸道,導致肺癌發生的機率升高。」
保健意識抬頭,民眾也越來越注重呼吸道的健康狀態,但是市面上的保健品牌百百種,民眾又該怎麼選?
營養師林靖雅:「像是有一些藥用真菌,它其實就富含一些很好的活性成分,像裡面就會富含一些多醣體,慢慢步入秋天我們也可以多吃一些白色食物,來提升我們的保護力,像是一些水梨、枇杷,都是很好的成分。」
唯樂虎奶菇氧氣飲裡面富含一些多醣體、水梨、枇杷,都是很好的成分,來提升我們的保護力空氣中可能充斥著危害健康的因子,除了保健食品的輔助也要加上健康運動作息,才能讓自己擁有最佳狀態。
三立新聞網提醒您:
吸菸害人害己 戒菸可減少健康的危害
吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
孕婦吸菸 易導致胎兒早產及體重不足