4成癌症因「生活小細節」復發！醫曝5大陷阱　做錯腫瘤慘變大

生活中心／倪譽瑋報導

日前腫瘤科醫師廖繼鼎拍片分享，他見過不少癌症手術後進入康復期的病人，因為鬆懈而害腫瘤復發，據臨床統計，約4成癌症復發「都藏在生活小細節裡」，常被忽略最後釀成遺憾的5大陷阱有：以為康復期就沒事了、狂吃保健食品、運動過度或完全不動、壓抑情緒、擅自停藥換療法，建議癌症術要積極「守住成果」，上半場是手術，下半場才是決勝點。

癌症手術後「戰爭未結束」　鬆懈恐讓腫瘤復發

廖繼鼎醫師指出，在眾多癌症病人中「打完仗卻仍輸掉後半場」者最讓他心疼，他舉多，一位37歲女子罹患乳癌第二期，手術切除病灶「非常乾淨」。出院當天女子露出「我終於自由」的表情，3個月後她忽略回診，半年後她腋下淋巴腫大、癌症復發，來找自己看病時，女子無奈喊出「我以為好了」。

廖繼鼎感慨，「那一刻我聽見的不是一句話，而是那個『我以為』，有時癌症最殘酷的不是第一次診斷，而是你以為戰爭結束的那一刻」癌症的故事並非在手術後就結束，但走到康復期的人卻「以為自己好了」然後鬆懈，據臨床統計，約4成癌症復發「都藏在生活小細節裡」並非藥物無效。

5大常見康復誤區　容易忽略釀成遺憾

一、以為「康復期＝沒事了」

廖繼鼎表示，上述的37歲女子並非個案，很多人在手術後放鬆警覺，甚至懶得再追蹤。而所謂「假性安全期」指病人還沒完全康復卻以為自己安全了，以癌症來看，手術切除腫瘤，但體內仍可能潛伏癌細胞，只要免疫力下降、荷爾蒙改變「它就可能浮上來。」建議康復期患者，回診日一定要到、檢查前把問題寫下來、把醫師當夥伴。

二、狂吃保健品、亂補營養

廖繼鼎表示，有些患者康復期仍謹慎，卻走向「拚命補」的極端，曾有一位阿姨每天吃十多種保健食品，3週後肝指數飆高被迫暫停治療。廖繼鼎強調，有些草本製品或保健食品的功用無臨床醫學根據，還可能影響化療藥物效果，不是不能吃補品，而是要告知主治醫師、確認影響「最好的補品就是規律生活，最貴的毒藥較亂吃偏方」。

三、運動過頭或完全不動

部分民眾治療後急於證明「我能跑」，或稱「太虛跑不動」兩種都錯，廖繼鼎指出，根據美國臨床腫瘤協會的建議，癌症康復期患者每週應進行約150分鐘中等強度運動，像是快走、瑜伽、伸展等，要避免完全不動導致肌肉慢慢萎縮，但也不能動太多過勞，「運動時能說話，但有一點喘」剛剛好。

四、情緒壓抑，不敢談癌症

廖繼鼎舉出，一位年輕媽媽手術成功，但家中都不談「癌症」，怕家人難過她也不敢講，導致連日孤單、恐懼，出現掉髮與驚醒等症。心理學研究顯示，過半癌症康復期者會出現焦慮或創傷後壓力症候群，恐影響免疫力、睡眠，建議不應「裝沒事」壓抑情緒。

五、迷信新療法，亂換治療方向

廖繼鼎透露，他的一位病人聽信朋友所述「免疫治療」因此停掉化療，投入新療法半年腫瘤反而變大。廖繼鼎解釋，免疫治療針對特定癌症確實有效，但不是萬靈丹，7成病人免疫治療是無反應的，想嘗試新療法沒有錯，但要讓自己的醫療團隊知道，且不要私自停藥。

資料來源：廖繼鼎醫師