閱讀聽音樂心靈排毒！85歲張忠謀養生招數　連醫生都說讚

記者許宏超、邱子玲／台北報導

台積電董事長張忠謀外傳在國外不小心受傷，好在沒有大礙。年過80的他，目光有神、思考犀利，原來是養生有一套，除了作息規律、天天運動之外，用閱讀及聽音樂穩定情緒防失智，連醫生都說讚。

戴著墨鏡微微笑，臉上有些許擦傷，台積電董事長張忠謀在國外跌倒，不過好在沒有大礙。已經年過80的他身體相當好，連醫生都佩服。

台積電董事長張忠謀（2016.10.24）：「我相信明年會比今年好一點，我相信。」不論是運動會還是法說會，張忠謀總是親力親為，目光有神體力好，他可是有自己養生之道。

從20多歲堅持不加班，每個月應酬兩次以內，每次不超過2小時。早睡早起是必備，每周至少六天快走40分鐘運動，最特別的是，張忠謀把聽音樂及閱讀當心靈排毒法，醫生認為這能有效穩定情緒防失智。

除了他，年過70的宏碁創辦人施振榮也有自己一套保養方法。施振榮：「我現在很小心，走樓梯一定要扶手扶。我最重要就是睡的飽，八個小時是跑不了。」

萬事小心、吃飯作息規律正常，身心靈得顧好，是最簡單的養生之道。這些大老闆在在牽動著公司決策及股價，健康好壞更是成了外界關注焦點。