致命低溫再來！天冷易發病　達人教「熱血回溫」必殺技

生活中心／綜合報導

春天後母心！早晚溫差大，尤其手腳冰冷症狀更加嚴重。專家表示，體溫低容易生病，氣溫低嚴重會致命！所以養生必須先養暖，達人教你熱血回溫必殺技，請鎖定達人張雅芳在三立台灣台主持的《健康有方》節目。

▲氣溫即將下降，保暖衣物不可少。

春天後母心，儘管陽光高照氣溫卻低的嚇人。專家表示體溫低容易生病，氣溫低嚴重會致命。所以第一步，就是讓身體暖和！

中醫師吳明珠：「做一個血液的循環，把髒的排掉 好的才能進去。你要做一個不同的調理，甚至於運動，這兩方面還有生活作息，都是我們要注意。所以讓你手腳冰冷，真冷底假冷底的狀況改善。」

▲醫師表示促進血液循環會改善身體體質，不易生病。

除了從身體調整之外，其實從末梢血管形狀就可以幫你算病。而手腳冰冷除了體質問題，也跟血液循環有很大的關係。

中華睡眠品質協會理事長梁添壽博士：「其實有很多病人，他身體不舒服，但是到醫院檢查一切都正常，這百分之九十九血液循環都不好。」

長期研究血液循環的醫學博士特別強調，身體的病根大多都跟循環有關，因此平常就要讓自己暖身，可以透過食補、也可以透過運動，甚至生物科技來輔助，讓身體回溫變熱血。

▲▼進補或運動都是讓身體變熱的方法。