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影/姿勢不良惹腰痛!治療師破解關鍵問題 亂喬小心傷神經

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影音編輯/謝美伶

物理治療師YouTuber「三個字 SunGuts」時常運用自己專業所長,分享姿勢對於身體的負面影響,自從先前與阿滴英文合作影片後大受好評,因此推出「行動整聊室」系列主題,顧名思義就是拜訪不同YouTuber和他們交朋友,以及幫他們解決因姿勢不良造成的不適。

影片授權提供:三個字SunGut

▲華森看劇姿勢非常不OK,對腰部會造成極大壓力。(圖/三個字SunGuts 授權)

這次影片他拜訪了「頑GAME」的華森、鐵牛,華森表示自己先前受傷過,還有因看劇時的不良姿勢所致,腰經常會痠痛,三個字親身觸診講解痠痛部位,其關鍵在於腰椎第四、五節,以及尾椎第一節處,影片最後也教導大家簡易的「腰部舒緩運動」;有網友表示喜歡這個「看病兼交友」的新企劃,也有網友要求三個字去拯救「反骨男孩」的孫生,不少網友好奇下一集會找哪一位網紅合作。

影片授權提供:三個字SunGut

▲常見腰痛部位:腰椎第四、五節和尾椎第一節。(圖/三個字SunGuts 授權)

 

●觀看原始完整影片:https://youtu.be/4suM6C__uUQ

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