惱人過敏性鼻炎7-5：過冷食物降免疫力　致呼吸道過敏

 

禁絶食物：
牛肉類．海鮮類．甜食
冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。
剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
特殊處理或過度加工食品、加工精製的食物。
人工色素：特別是黃色五號色素。

多吃食物：
多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。
生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。